恐懼求職找工作什么情況（恐懼求職找工作什么情況?。?/h1>
本篇文章給大家談?wù)効謶智舐氄夜ぷ魇裁辞闆r，以及恐懼求職找工作什么情況啊對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：
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1、一想到找工作就害怕怎么辦？
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2、為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理
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3、如果你很久沒有找工作，你會害怕去找工作？
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4、非常害怕找工作，內(nèi)心十分恐懼怎么辦？
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5、害怕找工作，內(nèi)向，內(nèi)心有恐懼感，怎么辦，害怕與人接觸？
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6、我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特別惶恐怎么辦？
一想到找工作就害怕怎么辦？
說到找工作就害怕，可能很多人有這種想法，怕沒單位要，怕工作做不了，怕去應(yīng)聘時自己緊張。其實(shí)這都是自己的錯誤想法和自信不足，要想克服找工作害怕感，一是可以找熟人和朋友幫忙介紹，這樣就不怕沒單位要，也可以免去一些應(yīng)聘時的緊張感，如果有可能還可以和熟人或朋友在一起工作。二是怕自己不能勝任或是怕工作做不了，首先要看你是不是真心想去做工，真心想去做就要放下面子，自己有技術(shù)去找技術(shù)活干，有手藝的去找手藝活干，沒有技術(shù)也沒手藝就去從事簡單的工作，比如保安，如果不怕吃苦就去送外走，做餐廳酒吧什么的服務(wù)員，如果自己熱愛學(xué)習(xí)，不妨去考證，駕駛證，電工證，廚師證，如果能力足夠可以去考建造師證，消防證，也可以參加國家公務(wù)員考試。不管怎么說，自己先去找份工作養(yǎng)活自己。
害怕什么？不知道怎么與人溝通？不善言辭？還是沒有一技之長？有問題不可怕，可怕的是你不去解決問題。船到橋頭自然直，你只有邁出第一步才能見招拆招。
中國這么大，這樣子的想法的人很多，不信你自己調(diào)查調(diào)查，找找看，不只是你一個人。
因?yàn)槿硕?，就業(yè)壓力大，要是人少你就敢找工作了，你怕競爭沒有別人優(yōu)秀，其實(shí)這都是一些借口。你可以找一個降低自己標(biāo)準(zhǔn)的工作，一步步慢慢來，。你怕遭到拒絕，人生沒有那么多一帆風(fēng)順的，人和人的境遇不一樣，像你這樣就得靠自己，而且開心是自己找給自己的，你不開心是你自己讓自己不開心的。你害怕找工作的同時存在另一個問題，就是和領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的處事問題，我想把這個解決好了，是關(guān)鍵，比你找工作更重要?？赡芷綍r和朋友、親戚處理人際關(guān)系你很會，但就是同事和領(lǐng)導(dǎo)方面也要真誠一些，把這些人先不要走一下子就否決，不要聽別人說弄是非，人沒有絕對的好人和壞人之分，好人也有做錯事的時候，壞人也有做對事的時候！
我以前也是找工作就好擔(dān)心害怕找不到。現(xiàn)在我覺得這個想法是錯誤的，找工作首先要有自信。想清楚自己要做什么，再去那些招聘的APP去找，或者在平時逛街的時候可以多注意身邊的有沒有合適自己的工作。
這是個非常困惑的問題。人們常說愉快的工作，快樂的生活！有這種想法的人，你的工作怎能做好呢？很多因素，業(yè)績不佳，上下級同事關(guān)系不慕，單位約束受不了，等等。我的觀點(diǎn)是要么加強(qiáng)自身素質(zhì)適應(yīng)這份工作，要么有人，尋覓適合你的工作。
找一個自己擅長的就足夠有自信心。不要害怕，祝你找到一份好工作。
去面試之前在網(wǎng)上查好公司的介紹，了解清楚你所要應(yīng)聘的崗位職責(zé)，有針對性的優(yōu)化自己的簡歷，提前想好可能會回答哪些問題，你有哪方面的優(yōu)勢。只要做好準(zhǔn)備，一定會成功的，加油！
別害怕，有自信點(diǎn)，別人能做你為什么不能。只是萬事開頭難，怕的是找工作的過程，是怕被拒絕的心里，一次次的失望
是害怕工作中會被人管理不自由吧，這好辦，投點(diǎn)資，自己辦一個商鋪，就沒人管你了，自由了，甚至你可以做經(jīng)理丶董事丶董事長丶礦主…
不用怕，要自信，要學(xué)著多去接觸一些新的事物和人，你去找一些自己喜歡感興趣的工作就相對好一些??！
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理，職場也是有一些做人的原則的，職場的人際交往非?？粗丶?xì)節(jié)，在職場上不能耍小聰明，職場上的人也是形形色色的，為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理，你學(xué)會了嗎？
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理1
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理？
1、擔(dān)心工作難找
有很多大學(xué)生有文憑，但沒有相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致找工作頻頻碰壁。其實(shí)通過大學(xué)生專設(shè)的供需見面會等渠道，每個人的條件和機(jī)會是均等的。大部分外資公司喜歡用剛畢業(yè)的大學(xué)生，因?yàn)樗麄冇袩崆楹蛡€性，有很強(qiáng)的可創(chuàng)新。作為剛畢業(yè)的大學(xué)生，工作時要把目光放得長遠(yuǎn)一些，不要一味的追求其待遇，只有吃得苦中苦，才方為人上人。把握一切學(xué)習(xí)機(jī)遇，這樣才能讓自己變得更強(qiáng)大。
2、技能過時
只有掌握市場最新的動向和行業(yè)才能受到公司的重視。若擔(dān)心技能落后的話，應(yīng)該多學(xué)習(xí)新技能，可以參加在就業(yè)培訓(xùn)來改善自己的欠缺。但知識和技能并不是立馬能改善的，應(yīng)聘時需坦然面對自己的不足。
3、擔(dān)心一切重新開始
重新選擇職業(yè)時，勢必有很多需要學(xué)習(xí)的地方和知識，特別是面對求職的多個環(huán)節(jié)和同事之間的關(guān)系以及企業(yè)文化。不要有太多的顧慮，調(diào)整好職業(yè)規(guī)劃，正確評價自身技能，對自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會揚(yáng)長避短。
4、擔(dān)心自己的薪酬少
很多人擔(dān)心再次找工作時，薪資比原來的還要少。其實(shí)每個人都希望自己擁有豐厚的報酬來實(shí)現(xiàn)自我價值，但不能盲目和他人比較，有屬于自己的定位。實(shí)事求是的定位至關(guān)重要，不要因?yàn)橐粫r的薪資低而失去自信心。向往更高的目標(biāo)，腳踏實(shí)地的'做好每一件事情。
5、長時間失業(yè)仍然沒有結(jié)果
對于多年沒有工作的人來說，需結(jié)合自己的能力來選擇適合自己的工作。若積極的找工作都得不到滿意的答復(fù)，需做好檢討工作，看看應(yīng)聘過程中是否出現(xiàn)了偏差。此外結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)專業(yè)來尋找合適的企業(yè)和職位。
溫馨提示
勇于面對一切，結(jié)合自己的自身優(yōu)勢以及劣勢，重新調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，要做到揚(yáng)長避短，給自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會在工作中尋找自己的快樂。不要過度和他人比酬勞，若盲目攀比的話可造成心理上的失衡。
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理2
1、害怕一切重新開始。
面對重新需要選擇的職業(yè)，肯定有很多需要自己學(xué)習(xí)的地方，面對求職的諸多環(huán)節(jié)，以及新的企業(yè)文化、人際關(guān)系等，不能顧慮太多。在掌握招聘信息的同時，應(yīng)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，評估自身技能等優(yōu)劣勢，準(zhǔn)確定位，爭取揚(yáng)已之長重出江湖。
2、擔(dān)憂無經(jīng)驗(yàn)難找工。
如果自己的經(jīng)驗(yàn)不足的話，還是要結(jié)合自己的情況從頭出發(fā)。不少初出校門的大學(xué)生都非常擔(dān)心自己有文憑，而無相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)成為找工“瓶頸”。實(shí)際上通過為大學(xué)生專設(shè)的供需見面會等求職渠道，大家都是“新侗，條件、機(jī)會差不多均等。而據(jù)調(diào)查顯示，有6成的外資公司喜歡用新人，認(rèn)為他們有個性、有熱情、有闖勁，可塑性強(qiáng)。當(dāng)然作為職場新人，關(guān)鍵目光長遠(yuǎn)些，降低待遇要求，肯學(xué)肯做肯加班，把握一切學(xué)習(xí)機(jī)遇將自己做大做強(qiáng)。
3、跟人比薪酬“掉價”。
不要盲目的和別人比較，而是要有自己的定位。誰都希望獲得豐厚報酬，體現(xiàn)自我價值，問題是盲目攀比、心態(tài)失衡就得不償失了。不要說原本實(shí)力相差甚遠(yuǎn)向“上”比，即使相互間“硬件”不相上下，就業(yè)還同興趣、機(jī)遇等因素掛鉤。對此，實(shí)事求是的定位十分必要，也不能因暫時的“掉價”就失去信心。向往更高的目標(biāo)，也應(yīng)腳踏實(shí)地立足生存，等時機(jī)成熟再一鳴驚人。
4、顧慮技能過時。
如果擔(dān)心自己的技能落后，建議多學(xué)習(xí)一些新的技能。你不妨了解，掌握用工市場的最新動向和行業(yè)必具的技能要求，及時參加再就業(yè)培訓(xùn)可改善欠缺。但求職者的知識與技能不是一朝一夕就可改善的，應(yīng)聘時你可以坦陳目前的不足，強(qiáng)調(diào)正在學(xué)習(xí)中。相信你的危機(jī)感和自信會博得對方的認(rèn)同。
5、資歷太高無人請。
資歷高的人，其實(shí)只要有合適的公司，肯定會搶著要的。職場比拼的終究是實(shí)力，資歷高，經(jīng)驗(yàn)豐富的求職者很受歡迎。但遇到“小廟”時，最好能在簡歷上作必要的刪減，把一些不重要的經(jīng)歷盡量服從與應(yīng)聘職位相關(guān)的重點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，切莫讓考官一下子就被你這尊“大佛”嚇退。另外，你多注意公司的發(fā)展前景，別只看到眼前利益，尤其是面試勿主動要求減薪，否則會讓對方懷疑你的誠意、信心或真才實(shí)學(xué)，反降低印象分值。
6、長時間失業(yè)怕仍無結(jié)果。
多年沒有工作的話，需要結(jié)合自己的能力，找一份適合自己的工作。如果多方積極找工都失意而歸，便應(yīng)該及時檢討，總結(jié)應(yīng)聘過程中出現(xiàn)的偏差，是能力問題、心態(tài)問題，還是技巧問題，像不根據(jù)招聘所需具備的條件，自己資歷、能力等達(dá)不到聘方要求，自然難遂人愿。要結(jié)合自己的專業(yè)、經(jīng)驗(yàn)，尋找合適的職位和企業(yè)，達(dá)到供需滿意。當(dāng)然值得求職者注意的機(jī)會是，除非以前從事的行業(yè)已無任何發(fā)展機(jī)會，否則別盲目“轉(zhuǎn)行”，須知同行家競爭，成功機(jī)會渺茫，即使僥幸勝出也鮮有出色績效。
如果你很久沒有找工作，你會害怕去找工作？
害怕找工作是很正常的。工作久了大多會進(jìn)入職業(yè)上升期，那個階段是有些痛并快樂著，但同時也會進(jìn)入一個倦怠期。若是會想著找工作，多半是對現(xiàn)在的工作狀況不是很滿意。大多數(shù)人便會選擇找一份新的工作來改變現(xiàn)狀，這個心態(tài)是大多數(shù)人都有的。
想找工作又害怕，只能說明想找工作的心不夠強(qiáng)烈，更是害怕下一份工作還不如現(xiàn)在這一份。天知道，下一份工作怎么啊？還有一些其他的生活所迫，種種這些擔(dān)憂之類的。其實(shí)這些都是需要考慮的，建議是擇優(yōu)選擇。一邊工作，一邊找工作，找到合適的可以跳槽。
這樣，你有回旋的余地，還有談判的籌碼，可以對下一份工作提更高的要求。
如果打算換工作就趕緊行動！別以為來日方長，只是加長了你的茍活時長！這不是刺激戰(zhàn)場，茍就能吃雞 ！(∩?o?∩)
二、行動起來
只是鼓動您行動呢，也只是言語鼓勵，孟夫子擅長激發(fā)人的動力，我比較擅長言語鼓勵與實(shí)踐操作一起來！
下面給您推薦幾個靠譜的平臺，如boss直聘，智聯(lián)招聘這兩個平臺找工作還不錯。你只需要做一份簡歷，看到合適的工作就投，也有boss主動聯(lián)系您，約您面試，那機(jī)會不就來了，后面的面試就自己好好把握吧。
但其實(shí)，如果你仔細(xì)去想這些恐懼的點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)你恐懼的核心是害怕自己無法獨(dú)立面對生活。但你要知道，這件事是你必須要做的，這是你人生的必經(jīng)之路。就算你確定考研，最后的結(jié)果還是要參加工作，獨(dú)立面對生活，當(dāng)你明白這一點(diǎn)后，或許內(nèi)心的恐懼感會減少一些，因?yàn)槟阒懒?，這些恐懼是無法逃避的。
2、我建議你理性看待讓你恐懼的事情。通過前面的分析，你可能知道了讓自己恐懼的關(guān)鍵點(diǎn)，即害怕獨(dú)立面對生活，這時你要理性看待它。理性看待，需要你做到以下兩點(diǎn)：一是意識到自己是極有可能應(yīng)對的。你說自己非常害怕獨(dú)立面對生活，或許你不夠自信，但你要理性看待自己，多看看自己的閃光點(diǎn)（不要說自己身上沒有優(yōu)點(diǎn)，每個人身上都有，你也不例外），你在讀大學(xué)本身，就是在獨(dú)立面對生活，因?yàn)槟愕纳钇鹁佣际悄阕约涸谧?。二是學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己。因?yàn)槿说某砷L是一個過程，獨(dú)立面對生活，也是不斷學(xué)習(xí)和成長的過程。
所以，就算你現(xiàn)在覺得自己可能無法找到工作，或找到工作也處理不好人際關(guān)系，但你要知道，你還有時間和精力去學(xué)習(xí)和提升的，你在描述中也說，你屬于認(rèn)真讀書那一種，這說明你的學(xué)習(xí)能力不差。當(dāng)你這樣理性看待自己后，你很可能對自己有些信心，進(jìn)而不再那么恐懼。
3、建議你把注意力放在自己身上，想想自己做些什么，可以讓自己不再那么恐懼。當(dāng)你理性看待自己后，或許也知道了自己接下來要做什么，這時你就盡力去做。
比如，針對找工作這件事，你能不能主動去問問師兄師姐，看看他們都是怎么找到工作的，或去學(xué)校的就業(yè)辦咨詢下，找工作現(xiàn)在需要做些什么，等等，這樣你就很可能找到工作；針對人際關(guān)系問題，你能不能讀一些相關(guān)書籍，以提升自己的人際交往能力；
你和父母真誠說說，真誠溝通時，你最好用"我"開頭，不用或少用"你"開頭，因?yàn)楹笳邥屗麄兏惺艿奖环穸ê捅恢肛?zé)，不利于你們之間的溝通，而且，這樣溝通，也能降低你對他們的恐懼感，等你工作后還給他們等等。當(dāng)你為擺脫恐懼而付出行動后，你就不會那么害怕了，因?yàn)橛袝r恐懼和焦慮的敵人，就是行動。
害怕找工作，內(nèi)向，內(nèi)心有恐懼感，怎么辦，害怕與人接觸？
我猜，你在說著你與人溝通或者存在一些困擾，雖然我不太明白具體困擾你的問題是什么。但我覺得你可以去試試找一個心理咨詢師。把你所有的擔(dān)心和焦慮說給他/她聽。
現(xiàn)在這個 社會 ，內(nèi)向的性格的人好像真的很難融入到 社會 或者人群去，對內(nèi)向的人也添上不好的標(biāo)簽：，缺乏主動性，這些使他們?nèi)菀妆徽J(rèn)為笨、跟不上、不好學(xué)、孤僻、不合群等等。
但是只有內(nèi)向的人他們自己心里清楚，他們表面心如止水，可內(nèi)心早已波濤洶涌，內(nèi)向的人他們的內(nèi)耗太大了，想的太多，過多的精神消耗讓他們沒有太多精力去有執(zhí)行力，沒有行動力，事情做不好，我們做事就會越來越質(zhì)疑自己的能力，就會導(dǎo)致我們越來越封閉自己，內(nèi)心的想法也不會找別人去訴說，只沉浸在自己的世界里，只和自己對話！
每種性格都有自己的它的優(yōu)勢和劣勢，那么內(nèi)向的人有哪些優(yōu)勢呢？
1. 內(nèi)向性格的人擁有豐富的內(nèi)心生活
2. 內(nèi)向性格的人懂得停下來品味生活
3. 內(nèi)向性格的人熱愛學(xué)習(xí)
4. 內(nèi)向性格的人擅長創(chuàng)造性新思維
5. 內(nèi)向性格的人擅長藝術(shù)創(chuàng)作
6. 內(nèi)向性格的人情商高
7. 內(nèi)向性格的人精通談話的藝術(shù)
8. 內(nèi)向性格的人樂于自處
9. 內(nèi)向性格的人擁有可喜的謙虛態(tài)度
10.? 內(nèi)向性格的人容易養(yǎng)成 健康 的習(xí)慣
11.? 內(nèi)向性格的人是好公民
總結(jié)了內(nèi)向這么多優(yōu)勢之后，就是讓內(nèi)向
的人找到自己性格的設(shè)定點(diǎn)，內(nèi)向性格的人也有閃光燈，而不是去否定自己，很多名人：喬布斯，周星馳他們都是內(nèi)向性格的人，我們學(xué)會接受它，容納它，而不是去質(zhì)疑它，否定它。希望我的回答能幫助到你。
1、正確認(rèn)識自己，接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)；
每個人都有好與不好的兩面，兩者是相對的，世界上既沒有十全十美的人，也沒有十惡不赦的壞人。正確認(rèn)識自己是成長的第一步，請拿出一支筆客觀的把你自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)寫下來，并把它大聲念出來。對于不足之處（如膽小、說話聲音很?。┎挥酶械叫邜u，坦然接受它。
2、多學(xué)習(xí)、多看書，多反思，看的東西多了，思維方式也會得到提升，內(nèi)心會變得強(qiáng)大；
多看一些哲學(xué)心理學(xué)等有啟發(fā)性的書籍，在看的時候也要動筆記下有用的東西，結(jié)合自己的實(shí)際情況去思考，堅持一個月左右，你會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心會有很大的變化。
3、明確界限，不被投射與投射性認(rèn)同；
內(nèi)向的人容易把自己好的一面投射出去，把不好的一面留給自己，從心里認(rèn)定自己是個無用之人，打心里否認(rèn)自己，而把別人捧的很高，把自己身上的優(yōu)點(diǎn)說成是別人的，這是一種投射；另一方面，容易被他人的語言所影響，一句批評與否認(rèn)的話，會給內(nèi)向的人巨大的打擊，會讓他們的表現(xiàn)像別人口中說的那樣，這是一種投射性認(rèn)同；最好的做法時，明確界限，是自己的特點(diǎn)就接受，不是自己的特點(diǎn)要學(xué)會辨認(rèn)。
4、多練習(xí)、多旅行、多運(yùn)動；
如果有什么需要展示自己的活動，在此之前，需要認(rèn)真對待，提前準(zhǔn)備，在家反復(fù)練習(xí)，這樣即使感到緊張，也不會有太大的問題；多出去走走，旅行能讓人放下戒備，全身心的欣賞景色；運(yùn)動能使人分泌興奮物質(zhì)，有利于培養(yǎng)樂觀的心態(tài)。
5、允許自己有憤怒，并且能及時地發(fā)泄出來；
每個人都會有生氣的時候，不要急于去否認(rèn)壓抑它，要允許自己有憤怒，并且能夠及時地發(fā)泄，不要擔(dān)心會造成不好的后果，你會發(fā)現(xiàn)發(fā)怒之后，別人對你會更加尊敬，而你自己也會舒坦許多。
6、不把自己看輕，更不把別人看得太重。
不要看輕自己，更不要捧高別人；客觀地看待身邊的人，正視自己。
只要你按照上述方法去做了以后，無論是心態(tài)還是其它方面，都會有很大的提升與成長。
你害怕找工作，害怕與人接觸，有社交恐懼癥的問題。
社交恐懼癥形成的原因有很多，例如:
1、家庭的影響。家長很專制，孩子發(fā)表不同的觀點(diǎn)時，被打壓，反對。久而久之，不敢發(fā)表不同的觀點(diǎn)，也不敢說話了。
2、可能在社交中碰到過打壓?？赡芤郧罢f話時，被人攻擊過，受過傷害。現(xiàn)在怕再次受傷害，所以不敢開口了，也怕見到陌生人，不知怎么應(yīng)對，怎么打招呼，甚至不敢四目相對。
3、自卑，不自信，懷疑自己?？傆X得自己不夠優(yōu)秀，怕別人嘲笑自己。看到那些口吐蓮花的人，游刃有余的處理人際關(guān)系的人，更是自卑。
無論什么原因，我們要擺脫這種局面。要大膽的社交，相信自己，不要害怕，即使自己說的不夠好，甚至被取笑、打擊，也要去社交。不要活在別人的評論中，活出自我來。
社交能力太重要了，它可以讓我們擁有更好的人際關(guān)系。可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)、想法，得到別人的合作，爭取更多的機(jī)會。
人的一生就是在不斷的推銷自己。將自己的觀念、個性、品質(zhì)、學(xué)識、能力推銷出去。得到別人的認(rèn)可，得到相應(yīng)的利益。否則自己知識，能力發(fā)揮不了更大的價值。推銷自己要能有效的交流溝通，要么懂得社交。
朋友，去社交吧！不恐懼，說話是一門藝術(shù)，很可趣，走進(jìn)去，你可能獲得很多意外驚喜。
能正視自己的缺點(diǎn)的人，相信你會有戰(zhàn)勝它的勇氣。多點(diǎn)自信，多嘗試與人接觸，從親朋戚友開始逐漸過渡到與陌生人接觸，會慢慢變好的。只要真誠待人，認(rèn)真做事，能吃苦耐勞，從小事做起，找工作也不是那么難的事。祝你好運(yùn)!
抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相 情感 障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相與解決之道探討
心理和精神問題是當(dāng)前非常嚴(yán)重的一個 社會 現(xiàn)象，尤其是在孩子中也越來越多，實(shí)在讓人痛心疾首。由于不明真相和解決之道，多少人沉浸在別人無法想象的內(nèi)心痛苦和絕望當(dāng)中，甚至想放棄生命。也造成無數(shù)家庭瀕臨崩潰。我作為一個從二十多年心理痛苦中走出來的人，發(fā)自內(nèi)心地想幫到更多和曾經(jīng)的我一樣痛苦的朋友。
首先，我想要告訴大家，選擇結(jié)束生命是一個極其錯誤的選擇。結(jié)束生命并不是痛苦的結(jié)束，而恰恰是另一個沒有盡頭的更加無數(shù)倍痛苦的開始。生命永遠(yuǎn)不會結(jié)束，每一段生命都有它的意義。
其次，我想告訴大家，所有所謂心理和精神疾病，無論什么類型，無論自認(rèn)為多么嚴(yán)重，無論身心癥狀多么復(fù)雜，都不過僅僅是一種外在表現(xiàn)而已，也就是說僅僅是癥狀，是結(jié)果，但并無實(shí)質(zhì)病變。這些所謂心理和精神疾病為什么難治愈？是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)當(dāng)事人并沒有真正搞清楚心理和精神疾病的本質(zhì)、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，無論問題輕重，無論情況多么復(fù)雜而又與眾不同，任何問題自然都會迎刃而解。所有心理和精神疾病本質(zhì)上是一樣的，只是不同的人的情緒、軀體癥狀表現(xiàn)不同而已。由于癥狀可謂千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的過程和途徑是完全一樣的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
一般的人遇到負(fù)面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網(wǎng)破，結(jié)果越來越嚴(yán)重。殊不知，不去解決問題，轉(zhuǎn)而放下問題就解決了。根本沒有什么需要解決的，根本沒有什么心理和精神疾病。這些壓根就不需要管的問題在我們把它當(dāng)成一個問題去解決的過程中產(chǎn)生了所謂的各種心理和精神疾病。
情緒和身體是相關(guān)的，負(fù)面情緒也會引起一些生理和軀體的變化，也就是所謂的各種檢測結(jié)果和軀體癥狀。其實(shí)，這些變化只是負(fù)面情緒引起的生理變化，并無實(shí)質(zhì)病變。如果負(fù)面情緒消失了，這些軀體癥狀也會很快隨之消失。
當(dāng)然，我說過，這些負(fù)面情緒和軀體癥狀只是癥狀而已，并非根源。要想療愈所謂心理和精神疾病，減少負(fù)面情緒發(fā)生，必須從根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我們的內(nèi)心，在與錯誤的思維模式和思想觀念，在于我們非要執(zhí)著于某一個東西。其實(shí)，任何人和事都具有兩面性，我們卻總是執(zhí)著于某一面，執(zhí)著于非要得到某一個人、物、結(jié)果或目標(biāo)，如果是別的結(jié)果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一個成績，非要得到別人的評價和認(rèn)可。得不到時會痛苦，得到了又怕失去，各種擔(dān)憂、害怕、恐懼。
有的人后悔過去，可后悔有什么用呢？過去的事情已經(jīng)過去了。
有的人特別怨恨別人過去對自己的傷害，可傷害已經(jīng)造成，冤冤相報何時了？別人只是傷害我們一時，之后一直傷害我們的是自己，何苦自己與自己過不去呢？
有的人事因?yàn)樽员?。其?shí)，我們每一個人都是獨(dú)一無二的，也都有自己的長處。如果世界上每個人都一樣，那這個世界還有什么意思呢？每個人都有自己的特點(diǎn)，并沒有好與壞。
有的人抱怨父母沒給自己帶來好的條件，可古今中外世界上出身卑微的偉人也比比皆是，我們必須學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)。
有的人認(rèn)為只要有錢了就會好了。但是，實(shí)際上有錢人抑郁的多的是，沒錢人快樂的也多的很。快不快樂取決于自己。人的欲望時無窮的，如果思想觀念不變，即便有了錢，還有會其它更大的新問題等著我們。
有的人認(rèn)為只要換個環(huán)境就會好了。也許，換個新環(huán)境會帶來暫時的緩解，但由于沒有內(nèi)心觀念的改變，同樣還會遇到新的問題。
有的人是因?yàn)樯眢w得了難治的病。其實(shí)身體上的疾病和心理疾病也是一樣的，就和發(fā)燒一樣，是人體的自我保護(hù)，提醒我們內(nèi)心錯了，都只是癥狀而已。如果我們改變了錯誤的內(nèi)心，疾病也就完成了使命，離我們而去。包括傳染病，看似隨意，實(shí)際上沒有無緣無故的。
有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于原生家庭。如果相信這個理論，那我們還能有什么希望？那些一個家庭幾個孩子，個個性格不同，如何解釋？其實(shí)，是因?yàn)橐粋€家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于遺傳，這更是荒唐。誰生下來就有心理和精神疾??？得病之前算什么？這種理論害死人。其實(shí)這也是因?yàn)橐粋€家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
總之，原因看似各種各樣，但都可歸結(jié)于執(zhí)著于某有個東西，總事有東西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人說，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔細(xì)想想，你的的所有負(fù)面情緒一定是和某個東西在掛鉤，那就是我們的執(zhí)著。我們腦子里不停的想的東西就是我們的執(zhí)著。
有的孩子很小就得了心理問題，這也是和執(zhí)著有關(guān)，這個執(zhí)著很可能與家長教育理念或孩子所處 社會 關(guān)系影響有關(guān)，通過耳濡目染，孩子很小就形成了了一些錯誤觀念，讓孩子有學(xué)習(xí)壓力，或讓孩子產(chǎn)生自卑、攀比等心理。其實(shí)有時家長都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一個執(zhí)著或欲望，放下執(zhí)著是解決任何問題的唯一之道。
由于錯誤的內(nèi)心，帶來負(fù)面情緒，進(jìn)而帶來各種身體變化。心是因，身是果，千萬不可本末倒置。
我們要改變內(nèi)心，不要過于追求物質(zhì)，不要瀏覽不良網(wǎng)站，不要只知道索取而不知道人生的意義是奉獻(xiàn)。奉獻(xiàn)才是快樂之道。
很多家長不但自己觀念錯誤，還把這些錯誤觀念強(qiáng)加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。
所有的欲望和負(fù)面情緒都是負(fù)面能量，都會不斷糾纏與放大，惡性循環(huán)，最終正向能量越來越少，最后甚至發(fā)展到以負(fù)面能量為榮，以正向能量為恥而毫不自知，這能不帶來痛苦嗎？這不就是現(xiàn)在 社會 的普遍現(xiàn)象嗎？為什么大多數(shù)人活得很痛苦？這就是總根源。只是每個人的表現(xiàn)不一樣，有的人身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或?yàn)?zāi)難等等。
一旦得了所謂心理疾病，我們就開始怨天尤人，就認(rèn)為自己倒霉，就認(rèn)為上天不公，都不認(rèn)為是自己的原因，而把原因歸罪于遺傳、家庭、環(huán)境、貧窮、疾病等，逃避責(zé)任，讓心理和精神疾病來替自己承擔(dān)責(zé)任。不知錯改錯，又怎么能好呢？當(dāng)然，這不是故意的，是沒有認(rèn)識到而已。我們在渾然不知中給自己戴上了心理和精神疾病的枷鎖，并在痛苦中越陷越深。
其實(shí)，上天是最公平的。每個人做的錯事，都必須要自己承擔(dān)。如果不愿意承擔(dān)，就得一直背著。我們很多人都選擇了逃避責(zé)任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨詢師傾述。傾述本身又是在釋放負(fù)面能量，這不但解決不了問題，雖有暫時緩解，但最終還會招致更多痛苦。因?yàn)椴]有去改變內(nèi)心，怎么會有用呢？
有人希望靠藥物來解決。明明是內(nèi)心的問題，藥物又怎么可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。自己的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢？內(nèi)心只能靠自己去改變??！在負(fù)面情緒下會產(chǎn)生各種天馬行空的奇葩幻想，別人無論如何都是無法理解的，包括我們的父母。
言歸正傳，明白了這些所謂心理和精神問題的本質(zhì)和真相，所有所謂心理和精神問題自然都會迎刃而解。因?yàn)閷?shí)際上它本身并不存在，當(dāng)然也就沒什么要解決的，去解決它本身就是一個問題，還會不斷惡性循環(huán)下去，直至身心無力而絕望。
如何解決呢，首先不要管看起看來無論怎樣嚴(yán)重和無法忍受、解決的一切身心痛苦癥狀，找到它們背后的錯誤執(zhí)著，努力把它放下就可以了，這樣所有身心痛苦都會消失，人將獲得重生，灰暗的天空重新陽關(guān)燦爛，人生充滿希望、幸福、快樂！
有人說，心理和精神疾病怎么會不存在呢？我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實(shí)，我們現(xiàn)實(shí)面臨的問題實(shí)實(shí)在在，我們就是睡不著覺，我們身上的癥狀和疾病也是真實(shí)的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在?。空f不存在不是自欺欺人嗎？
是的，對我們來說，一切都是那么真實(shí)。我想說的是，這些所謂真實(shí)情況都只是結(jié)果而已，并非原因，也只是表面現(xiàn)象，并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所有問題，都必須從根源上入手。大家無論通過心理咨詢還是藥物治療，都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。
所有的心理和精神問題，無論什么樣的負(fù)面情緒，都會表現(xiàn)為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結(jié)果越想越多，惡性循環(huán)，無法控制，直至崩潰。這是因?yàn)樵谶@個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最后甚至連自己的生命都打算放棄，那是身心痛苦和外在障礙都是低能量狀態(tài)的幻象。在那種能量狀態(tài)下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。
這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負(fù)面能量（負(fù)面思維）的侵蝕，不斷提升正向能量。就是要必須打破惡性循環(huán)，停止思考（我們是永遠(yuǎn)想不完，也永遠(yuǎn)想不出結(jié)果的），并轉(zhuǎn)向正向思維，積聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正向能量，過去那些困擾我們的問題也就由西瓜變成了芝麻。
那么，如何停止頭腦思維呢？有人說我們就是控制不住想?。∑鋵?shí)，控制不了頭腦就是因?yàn)樨?fù)能量（表現(xiàn)為所有負(fù)面情緒）太強(qiáng)大了，我們被負(fù)能量所控制了。由于不同人負(fù)能量所表現(xiàn)的負(fù)面情緒不一樣，軀體癥狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問題的病名，其實(shí)本質(zhì)上都是一樣的。
只要抓住了本質(zhì)，所有所謂心理和精神問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因?yàn)闆]有什么需要解決的。無論我們是什么情況，無論有多嚴(yán)重，無論現(xiàn)實(shí)問題多么真實(shí)和難以解決，無論軀體上有任何嚴(yán)重，哪怕得了絕癥，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。
我們活在夢境里，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？
要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰我們，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果我們錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實(shí)，都是我們自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理論、遺傳理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運(yùn)是自己做主，不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負(fù)我們、是人際關(guān)系緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現(xiàn)實(shí)問題造成的。錯了，這些問題也都是現(xiàn)象，都是內(nèi)心觀念錯誤的結(jié)果，和我們的心理和精神問題一樣都是同一根源的結(jié)果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，我們的心理和精神問題照樣存在，而且還會出現(xiàn)更大的問題來提醒我們。內(nèi)心錯了，執(zhí)著太多，太多的放不下，把我們的內(nèi)心牢牢束縛住了。放下這下執(zhí)著，解放內(nèi)心。如果我們非把原因歸到所謂心理疾病或家庭、遺傳、環(huán)境等，那怎么會有希望？
其實(shí)，每一個痛苦，都是來提醒我們錯了，讓我們趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。我們一天不回頭，痛苦就會如影隨形。在每一個痛苦的背后，都必有一個執(zhí)著，或有一個欲望。唯有放下執(zhí)著，放下欲望才能擺脫痛苦。
過去的已經(jīng)過去，接納自己當(dāng)前面對的一切，這是過去的果實(shí)，已經(jīng)無法改變。未來也不存在，如果不非要執(zhí)著得到一個好的結(jié)果或害怕失去什么，就不會有擔(dān)憂和恐懼。我們快不快樂取決于自己，只要自己不愿意，也沒有人能夠傷害到我們。我們現(xiàn)在唯一能做的就是改變錯誤執(zhí)著，從當(dāng)下開始保持正向能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負(fù)能量，包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上，從身邊做起，從小事做起，從家務(wù)做起，幫助他人，奉獻(xiàn)自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲執(zhí)著。這些本來就是我們?nèi)松恼嬷B，是幸福的源泉?，F(xiàn)在釋放負(fù)面能量，將來自然結(jié)的苦果，現(xiàn)在播下正向能量的種子，我們的未來自然就已經(jīng)改變，幸?？鞓肪鸵呀?jīng)上路了。哪里還會有什么心理和精神問題？哪里還有什么人生問題需要解決？哪里還有痛苦？哪里還有不平？
有的人說，我放不下怎么辦？其實(shí)，無論多么艱難，沒有什么是放不下的。想一想，當(dāng)離開這個世界的時候，我們什么都帶不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得繼續(xù)背著，繼續(xù)痛苦，我們別無選擇，也沒有別人可以幫我們放下。放下的最好方法就是接納，接納別人和自己經(jīng)歷的一切，接納未來一切可能的結(jié)果，無論好壞。我們何苦要這么認(rèn)真，何苦非要與自己過不去，非要不放過自己。在現(xiàn)實(shí)中比我們情況糟糕的人多的是，一般人沒有當(dāng)回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不愿放下，讓我們痛苦不堪。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。
還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，別給孩子灌輸錯誤的觀念，會害孩子一輩子的。還孩子自由，別給孩子過多壓力?；ヂ?lián)網(wǎng)一代，少接觸電子 游戲 等一切成癮東西和所有 不良 網(wǎng)站，也別再用精神藥物殘害孩子了?。。?/p>
最后，我可以告訴大家，我自己曾經(jīng)就是一個所謂嚴(yán)重心理疾病的患者，長達(dá)二十多年，無論多么的絕望和無助都經(jīng)歷過。現(xiàn)在，我已經(jīng)重生了。我希望把我用血淚換來的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。
最后總結(jié)，認(rèn)為自己存在所謂心理和精神問題，并想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區(qū)別，正常人沒有覺得出現(xiàn)負(fù)面情緒和小癥狀問題，很快就過去的。而我們非要去解決，結(jié)果愈演愈烈。其實(shí)，不光心理問題，我們?nèi)松械乃兴^現(xiàn)實(shí)問題布置上都一樣如此，不解決是最好的解決，無為而無不為。由于大多數(shù)人活反了，所以很痛苦。
當(dāng)然，我也知道，處于負(fù)面情緒中的朋友對于我說的這些話是難以理解的，但我希望大家靜下心來反復(fù)閱讀，一定會所有啟發(fā)的。我們在負(fù)面情緒中時會有各種負(fù)面想法層出不窮，愈演愈烈，常人是無法想象的，這種痛苦和絕望不身臨其境也是無法想象的。但是，朋友，我告訴你們，所有這一切都只是幻想而已，千萬不要相信那些幻想，趕快回頭，向我指的方向走，否則一定會越陷越深。
無論大家有多絕望，無論大家覺得問題多么嚴(yán)重和無法解決，無論大家覺得自己有多特殊。朋友，我告訴你，它就是個肥皂泡而已，千萬不要害怕。
只要我們下定決心，放下執(zhí)著，轉(zhuǎn)向正向能量。這一念一起，我們就已經(jīng)好了。萬事開頭難，咬著牙堅持一段時間，會越來越輕松的。一旦你慢慢體悟到了我說的話，你就醒了，并掌握了一把無比鋒利的利刃，無論再遇到什么事都能輕松應(yīng)對。要知道，無論如何，這是唯一能走出來的方向，只能堅持，別無選擇，而且走出來也并不需要很長的時間。
我上面的話有些重，是希望能幫到大家，引起大家的警醒，如有不當(dāng)之處還請你原諒！
有感觸的朋友，希望能夠多多轉(zhuǎn)發(fā)，幫人就是在幫己。
可能是受過挫折吧，我也有段時間有過這種感覺，不想與人打交道就安靜的宅在家，喝喝茶，看看正能量的劇，要轉(zhuǎn)移下注意力，過段時間就會好的，希望能幫到你，祝你生活幸福
內(nèi)向的人貴在堅持吧，因?yàn)楹苋菀鬃晕曳穸ǖ?，往往決定一件事情后，想太多而放棄！找熟悉的人聊天，鼓勵自己把內(nèi)心的真實(shí)想法說出來（別找說教型的，你會否定他說的一切）。
我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特別惶恐怎么辦？
我想可以從害怕和承擔(dān)責(zé)任的勇氣兩方面來說。
害怕這種情緒，是我們老祖宗發(fā)展出來，用來保護(hù)我們的。一個不會害怕的人，很容易“出意外”，甚至“死亡”。
但是如果害怕的程度，和導(dǎo)致我們害怕的環(huán)境不匹配，比如你提到的害怕工作，害怕社交，除非你的工作環(huán)境真的非常危險（類似井下作業(yè)等），或者你的人際關(guān)系很險惡（類似后宮戲等），是屬于正常的工作環(huán)境和人際關(guān)系，那么你的害怕就屬于超出實(shí)際程度的害怕，是需要關(guān)注的。
如果你過去的人生中，都是別人幫你做決定（比如爸爸媽媽決定你上什么大學(xué)，選什么專業(yè)，決定你能不能早戀，甚至決定你穿著打扮、消費(fèi)習(xí)慣等等），那么忽然需要你自己來做決定，你會感到惶恐就不奇怪了。因?yàn)槟闳狈毩?xí)，而這些選擇，看起來又那么重要，比如選擇，比如婚姻，如果選錯，付出的代價會不會很大？你可能會這樣反復(fù)問自己。在思考中，選擇就更難做了。
事實(shí)上沒有十全十美的選擇，我們做選擇就要準(zhǔn)備好放棄別的選擇，也有準(zhǔn)備好承擔(dān)不好的結(jié)果。這就是面對人生的勇氣。做錯了怎么辦？收拾勇氣，再次來過，就把這次當(dāng)練習(xí)吧?？纯戳_永浩，也在一直努力。
1.分析你的工作中，是什么導(dǎo)致你害怕工作？這個讓你害怕的點(diǎn)，是你的臆想，還是真的會導(dǎo)致你害怕的結(jié)果？
2.回想你的人際關(guān)系，是什么導(dǎo)致你害怕與人交往？是特定的人嗎？還是某種類型的交往模式？還是其實(shí)并不是人際交往本身，而是其他方面的因素，只不過恰好附著在人機(jī)互動中。
3.回想自己的成功經(jīng)驗(yàn)，看看自己一路走來是如何克服困難的，這次的困境自己可以如何克服呢？
4.思考自己喜歡做什么，對照看看自己的現(xiàn)狀離做自己喜歡的事，還有多少距離，如何一步一步走向自己喜歡做的事？
5.看看身邊有哪些親朋好友可以幫助自己，可以支持自己尋找可以做的工作，陪伴自己練習(xí)和人交往的能力。
6.鼓勵自己，給自己勇氣。面對生活，勇氣和樂觀，是我們最好的朋友。
現(xiàn)在的你和我一模一樣。終于不是只有我一個人這樣了[淚奔][淚奔]。
除了沒工作，還負(fù)債，沒錢還，暫時連工作都沒什么機(jī)會。
去年有一段時間，我和你很像，被離職后一個月都沒有工作，害怕去工作，持續(xù)到現(xiàn)在。對于工作的期許，我已經(jīng)降到養(yǎng)活自己就行了。
有很嚴(yán)重的社交恐懼癥和輕度抑郁癥，人都快費(fèi)廢掉了，索性我還是活下來了，暫時不工作就不工作吧。
每個人的性格和天賦都不同，就決定了他將來會干什么事，我已經(jīng)不對將來進(jìn)什么好公司有期許了，因?yàn)椴粫c人打交道，不喜歡受約束，所以現(xiàn)在在慢慢為自己的將來想辦法，決定做一個自由職業(yè)者，在自己喜歡的領(lǐng)域和方向發(fā)展，盡管這個道路需要鋪很久，但是這是我唯一的方向，我只是想好好活著而已，也許我能力有限，但是我還有很多自己想做的事，這些事不是為了證明自己，僅僅是為了完成自己的心愿。
對于快25的我來說，這一刻沒有想過結(jié)婚，但我想30買房，一個女生也想有屬于自己的一片天地，給自己未來多一點(diǎn)安全感。
請一定要好好認(rèn)真的想想自己喜歡什么不喜歡什么，對未來有著什么樣的憧憬，就算和大多數(shù)人不同，但是那是你將要過好的人生，你的人生只能由你自己決定，即使碌碌無為，那也是你的人生。
我現(xiàn)在好幾年沒出去找工作了，因?yàn)槲液ε?社會 對我的不公平，害怕對我很親的朋友再一次傷害我，害怕我周圍瞞著壞心的人們......
我自己覺得我得病了，但不知道是得了什么病，隱憂癥？還是孤獨(dú)癥？
我以前是一名廚師，工作崗位不錯，在杭州當(dāng)廚師長時，一個月8千多，當(dāng)時算得上高工資了，徒弟們多，干活也很輕松。
有一天，在韓國干活的一個朋友打電話過來跟我說，讓我來韓國，韓國工資高，像我一樣有手藝的人，在韓國干活，比國內(nèi)賺錢的多，他幫我介紹工作，我心動就辭職杭州的工作去韓國了，來到韓國后才知道，他幫我介紹的店是一家冷面樓，他也在那里干活的....
工資確實(shí)比國內(nèi)拿的多，一開始我拿的工資比他少，后來我多干了一個人的活，工資比他拿的高2倍后，他不說但我心里明白，他開始不喜歡我，嫉妒我了....
我不明白，他為什么那樣想呢？我自己辛辛苦苦賺自己的錢，他為什么嫉妒我？是因?yàn)槲冶人嵉亩嗔耍?/p>
后來他開始遠(yuǎn)離我，還拉攏幾個韓國人處處刁難我，妨礙我的工作，畢竟他在那店里比我來的早，朋友也多嘛......
我實(shí)在呆不下去了，老板那么挽留我，我還是辭職了。
老板沒有錯，錯在小時候一起長大的那個朋友。
后來我去了又一個朋友干活的飯店打工了，老板當(dāng)然喜歡我這樣有手藝的人，慢慢的工資又比他漲高了，也是一樣，他也不喜歡我了，嗨......
我想來想去，總于想明白了，因?yàn)樗麄兌际俏易钣H的朋友，因?yàn)樗麄兌紟臀医榻B給工作的，他們愿意幫我工作，但他們不愿意我的工資比他們高，因?yàn)槲覀兌际峭逡黄痖L大的，誰拿的工資高，這消息很快會傳出去我們村，他們不愿意聽這樣的消息，他們的父母也不愿意聽這樣的消息。
我又辭職了，后來回家一直到現(xiàn)在.....
我有問題嗎？我那不對了？
首先，我要批頭蓋臉的先罵你一頓，不管什么原因，25歲還說什么害怕出去找工作，在家啃老就是很不對的。
什么叫害怕？人得了絕癥瀕臨死亡時那種感覺知道嗎？那才叫害怕!國內(nèi)開始爆發(fā)新型冠狀病毒那會，每天看到的新聞報道都是關(guān)于病毒的，感染人數(shù)一天天增加，封城，被隔離，武漢疫情前線的緊張和殘酷，不知道你看到這樣會不會害怕，如果害怕，那么和你害怕找工作這件事相比，哪個才是真正的害怕？請仔細(xì)想想。
好了，我是想先罵醒你，不是想責(zé)備你，我挺能理解你的難處，也許你是一個內(nèi)向的人，一個不善于交際的人，所以你惶恐，所以你害怕找工作。這些都不是大問題，比絕癥容易治。想要克服一個自己害怕的事情就是不斷的去做那件害怕的事情，當(dāng)你開始做了，回過頭來看看，其實(shí)當(dāng)初害怕的那件事情并沒有那么可怕，可怕的只是當(dāng)時自己沒有邁出那一步。
害怕找工作，那么你就每天去投簡歷，有面試機(jī)會就去面試，有工作機(jī)會就去挑戰(zhàn)。
從今天開始，每天做一件自己害怕的時候；
從今天開始，每天都對自己說自己能行；
從今天開始，每天開始微笑面對生活；
明天起你將無懼一切，先讓自己行動起來吧。
你應(yīng)該是一個性格比較內(nèi)向的人，比較自卑，又不善與人溝通，可能還有點(diǎn)怕生人！這些都是可以改變的，前提要堅定好信心，信心最重要，然后設(shè)定好目標(biāo)，一步一步去完成。內(nèi)心一定要想著我要改變自己，不要太在乎別人對自己的看法（克服羞恥心），多與人溝通，慢慢的會改善的。還有不管是工作還是生活，不要怕犯錯，也不要怕做出來被別人笑，大膽按自己的想法去做事生活，錯了就改，不懂多請教別人，只要肯努力去改變，用不了多久你就會變成另外一個人了！
說白了還是懶吧，要是明天的飯錢都沒有了，再怎么恐懼總也要出去工作，我之前是一家手機(jī)店的店長，工作了十余年，前年公司倒閉了，就另找了一份前臺的工作了，和我搭班的是一個自私虛偽的人，前面已經(jīng)有兩個人因?yàn)槭懿涣怂x職了，一天到晚在領(lǐng)導(dǎo)那里抬高自己貶低別人，馬屁拍的非常好，我是一個不愛表現(xiàn)，也不會說奉承話的人，這份工作本來就和我之前的工作落差很大，又搭這樣一個人，無數(shù)次有辭職的念頭，想想自己已不年輕，又沒什么本事，換下一個工作也許遇到的也是這樣的人，人家想表現(xiàn)就讓她表現(xiàn)，我只做好我自己份內(nèi)的事情，我上班積極都提早到做好準(zhǔn)備工作，下班也積極到點(diǎn)就走，磨磨唧唧做給誰看吶，工作中我事事仔細(xì)，雖然我從來沒有和領(lǐng)導(dǎo)談心，聊天，但她看到我都客客氣氣的，還和其他同事一樣叫我姐。剛開始時受搭班同事氣，我回家就和老公說，我老公總是就一句話：叫你在家呆著不要去上班，偏去，現(xiàn)在就去辭職不要去了。要是不上班也確實(shí)能過日子，我家拆遷的分了四套房子，不買奢侈品不去吸毒賭博，過過小日子還是可以的。但也不是富裕人家，班肯定還是要上的，現(xiàn)在我都不和我老公講工作上的煩心事，離家只有五分鐘時間，也是我能勝任的工作，雖然偶爾在做事或者言語上自己總吃點(diǎn)虧，但我能自我安慰：公司又不是她的，她愛干嘛干嘛，當(dāng)她是在放屁好了，我做好自己的事情，[捂臉]等到了退休年齡就不上班了
想想你的父母，你才25歲，是這么的年輕，就待在家里啃老，既使父母愿意，別人也會閑言碎語。就拿我來說吧，我這人也害怕社交，31歲的我是兩個孩子的媽媽，家里還有老人，想著他們小的小老的老，我不得不出來做事。25歲的年齡出去找個工作并不難。想想父母想想朋友，一直待在家你拿什么去和你的朋友們相比，其實(shí)社交沒那么可怕，只要跨過自己心里那一關(guān)，別的都不重要，他們又不是老虎，勇敢的接受出來找份工作，慢慢穩(wěn)定就好了
很高興回答您的問題，我是一名心理咨詢師，我從心理角度來回答你的問題。
從你的描述來看，一找工作就惶恐，明顯是屬于過度恐慌，而焦慮癥最明顯的特征就是過度恐慌。所以你有可能患有焦慮癥中的社交障礙。
我的猜想是否正確這個是需要你到醫(yī)院精神衛(wèi)生科做相應(yīng)的檢查，如果確實(shí)是因?yàn)榻箲]癥引起的那么我們應(yīng)該積極配合醫(yī)生治療。
社交恐懼癥的治療可以采用心理治療的辦法 ，可以選用認(rèn)知療法、行為療法還有精神分析的辦法，因?yàn)樯缃豢謶职Y的患者往往對自己、對他人都會存在錯誤的認(rèn)知，比如自己不夠自信，然后認(rèn)為周圍的人不友好或者看不起自己，然后可能還有不成熟的心理防御機(jī)制，可以通過認(rèn)知療法還有精神分析，讓患者去認(rèn)識和了解自己存在的非理性認(rèn)識、負(fù)性認(rèn)知以及不成熟的心理活動過程，患者了解自己后也就知道該如何去調(diào)整自己。
另外也可以通過行為治療的方式 ，最常用的有系統(tǒng)脫敏療法，讓患者逐漸的去接觸自己感覺恐懼的社交場合，初期去接觸范圍比較小、人比較少、比較熟悉的環(huán)境，等到患者可以去應(yīng)對這樣的環(huán)境時，再去挑戰(zhàn)更大的場合，人群更多、更不熟悉的社交場合。此外也可以服用藥物，比如抗抑郁劑、抗焦慮藥，抗抑郁劑可考慮長期服用，比如帕羅西汀、艾司西酞普蘭等，可以緩解患者容易焦慮的癥狀；抗焦慮藥選用苯二氮卓類的抗焦慮藥，起效較快，可以用于心理治療時患者出現(xiàn)明顯的焦慮情緒，起到緩解焦慮情緒以及軀體癥狀的作用。
說說我個人的經(jīng)歷吧:
2019年12月31日，我因?yàn)椴粷M公司調(diào)崗（其實(shí)就是變相逼我們自己辭職），我辭職了，離開了我工作三年多的地方。接下來，我的噩夢開始了，我開始了長達(dá)四個月的換工作之旅，四個月中，我換了四份工作。
我是一個慢熱的人，很難去融入一個新的集體，去到一個陌生的地方，我總是坐立難安，也不知道怎樣去跟新同事相處，有時候大家對我根本沒有惡意，但是我就會從內(nèi)心覺得大家在排斥我。我每個夜晚都哭，我每天去上班的路上就開始害怕，最長的一份工作做了一個星期，最短的兩天，身邊的人已經(jīng)對我很無奈了，我爸也不想理我了，那段時間，我開始懷疑我人生的意義，今年28歲，為什么會混成這樣。
我知道不是工作的問題，是我自己心態(tài)的問題，我去哪里都一樣，所以我做了一個很大膽的改變，我找了一份門店銷售的工作，這樣的工作，工資也就兩千多，對一個大專畢業(yè)的，工作經(jīng)驗(yàn)五年的我來說，真的感覺心里落差很大，雖然大專這個學(xué)歷現(xiàn)在在街上一抓一大把。但是，在大家眼里，都覺得一個大學(xué)生，工作經(jīng)驗(yàn)也有，怎么就干這個。
我剛開始也一直說服不了自己，但是后來我自己的想法是，這里工作氛圍輕松，我也有更多的時間來思考一些東西，接觸的人也很簡單，這個工作讓我沉淀，也沒有那么恐懼和無助。
所以，其實(shí)你可以先找一份工作氛圍輕松的，人好相處的，讓自己找沉淀沉淀再做打算，不要去在意這個職位在別人眼里的看法，調(diào)整好自己，重新出發(fā)！
我看到這個問題的時候，第一反應(yīng)就是這是不是說出了大家的心聲？
聽你的描述，你才25歲，辭掉了工作，而且不怕吃苦?，F(xiàn)在想出去找工作，但是卻害怕找工作，覺得自己不行。而且身邊的朋友相繼結(jié)婚，加深了你的一種焦慮。
其實(shí)是你自己給自己施加了很大的壓力。你才25歲，正是一個風(fēng)華正茂的年紀(jì)，就覺得自己一事無成。作為90后我們有相同的時代背景，差不多的家庭背景。你說的這種情況是90后普遍存在的情況，我們一樣的焦慮，一樣的不知所措。
這是因?yàn)闀r代快速的發(fā)展的一種獨(dú)特的印記。 社會 經(jīng)濟(jì)發(fā)展的太快，而我們的個人素質(zhì)卻沒有得到多大的提高。說白了就是能力配不上野心。想的太多，做的太少。持續(xù)性混吃等死，間歇性踟躇滿志，用來形容我們再簡單不過。
另一個原因就是隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，階級和貧富差距暴露在我們的眼前。點(diǎn)燃了我們的欲望，而個人 社會 地位低下，就容易讓人產(chǎn)生心理和頹廢情緒，表現(xiàn)出精神不振，意志消沉等現(xiàn)象。
你說的這個情況，只有自己能幫助自己，方法再多你自己不去做，什么都沒用，與其在家自怨自艾，不如勇敢走出去。自己想做什么就多去做，多去嘗試，不要怕失敗，就算失敗你也不會損失什么。
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標(biāo)簽: 恐懼求職找工作什么情況
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本文目錄一覽：
- 1、一想到找工作就害怕怎么辦？
- 2、為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理
- 3、如果你很久沒有找工作，你會害怕去找工作？
- 4、非常害怕找工作，內(nèi)心十分恐懼怎么辦？
- 5、害怕找工作，內(nèi)向，內(nèi)心有恐懼感，怎么辦，害怕與人接觸？
- 6、我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特別惶恐怎么辦？
一想到找工作就害怕怎么辦？
說到找工作就害怕，可能很多人有這種想法，怕沒單位要，怕工作做不了，怕去應(yīng)聘時自己緊張。其實(shí)這都是自己的錯誤想法和自信不足，要想克服找工作害怕感，一是可以找熟人和朋友幫忙介紹，這樣就不怕沒單位要，也可以免去一些應(yīng)聘時的緊張感，如果有可能還可以和熟人或朋友在一起工作。二是怕自己不能勝任或是怕工作做不了，首先要看你是不是真心想去做工，真心想去做就要放下面子，自己有技術(shù)去找技術(shù)活干，有手藝的去找手藝活干，沒有技術(shù)也沒手藝就去從事簡單的工作，比如保安，如果不怕吃苦就去送外走，做餐廳酒吧什么的服務(wù)員，如果自己熱愛學(xué)習(xí)，不妨去考證，駕駛證，電工證，廚師證，如果能力足夠可以去考建造師證，消防證，也可以參加國家公務(wù)員考試。不管怎么說，自己先去找份工作養(yǎng)活自己。
害怕什么？不知道怎么與人溝通？不善言辭？還是沒有一技之長？有問題不可怕，可怕的是你不去解決問題。船到橋頭自然直，你只有邁出第一步才能見招拆招。
中國這么大，這樣子的想法的人很多，不信你自己調(diào)查調(diào)查，找找看，不只是你一個人。
因?yàn)槿硕?，就業(yè)壓力大，要是人少你就敢找工作了，你怕競爭沒有別人優(yōu)秀，其實(shí)這都是一些借口。你可以找一個降低自己標(biāo)準(zhǔn)的工作，一步步慢慢來，。你怕遭到拒絕，人生沒有那么多一帆風(fēng)順的，人和人的境遇不一樣，像你這樣就得靠自己，而且開心是自己找給自己的，你不開心是你自己讓自己不開心的。你害怕找工作的同時存在另一個問題，就是和領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的處事問題，我想把這個解決好了，是關(guān)鍵，比你找工作更重要?？赡芷綍r和朋友、親戚處理人際關(guān)系你很會，但就是同事和領(lǐng)導(dǎo)方面也要真誠一些，把這些人先不要走一下子就否決，不要聽別人說弄是非，人沒有絕對的好人和壞人之分，好人也有做錯事的時候，壞人也有做對事的時候！
我以前也是找工作就好擔(dān)心害怕找不到。現(xiàn)在我覺得這個想法是錯誤的，找工作首先要有自信。想清楚自己要做什么，再去那些招聘的APP去找，或者在平時逛街的時候可以多注意身邊的有沒有合適自己的工作。
這是個非常困惑的問題。人們常說愉快的工作，快樂的生活！有這種想法的人，你的工作怎能做好呢？很多因素，業(yè)績不佳，上下級同事關(guān)系不慕，單位約束受不了，等等。我的觀點(diǎn)是要么加強(qiáng)自身素質(zhì)適應(yīng)這份工作，要么有人，尋覓適合你的工作。
找一個自己擅長的就足夠有自信心。不要害怕，祝你找到一份好工作。
去面試之前在網(wǎng)上查好公司的介紹，了解清楚你所要應(yīng)聘的崗位職責(zé)，有針對性的優(yōu)化自己的簡歷，提前想好可能會回答哪些問題，你有哪方面的優(yōu)勢。只要做好準(zhǔn)備，一定會成功的，加油！
別害怕，有自信點(diǎn)，別人能做你為什么不能。只是萬事開頭難，怕的是找工作的過程，是怕被拒絕的心里，一次次的失望
是害怕工作中會被人管理不自由吧，這好辦，投點(diǎn)資，自己辦一個商鋪，就沒人管你了，自由了，甚至你可以做經(jīng)理丶董事丶董事長丶礦主…
不用怕，要自信，要學(xué)著多去接觸一些新的事物和人，你去找一些自己喜歡感興趣的工作就相對好一些??！
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理，職場也是有一些做人的原則的，職場的人際交往非?？粗丶?xì)節(jié)，在職場上不能耍小聰明，職場上的人也是形形色色的，為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理，你學(xué)會了嗎？
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理1
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理？
1、擔(dān)心工作難找
有很多大學(xué)生有文憑，但沒有相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致找工作頻頻碰壁。其實(shí)通過大學(xué)生專設(shè)的供需見面會等渠道，每個人的條件和機(jī)會是均等的。大部分外資公司喜歡用剛畢業(yè)的大學(xué)生，因?yàn)樗麄冇袩崆楹蛡€性，有很強(qiáng)的可創(chuàng)新。作為剛畢業(yè)的大學(xué)生，工作時要把目光放得長遠(yuǎn)一些，不要一味的追求其待遇，只有吃得苦中苦，才方為人上人。把握一切學(xué)習(xí)機(jī)遇，這樣才能讓自己變得更強(qiáng)大。
2、技能過時
只有掌握市場最新的動向和行業(yè)才能受到公司的重視。若擔(dān)心技能落后的話，應(yīng)該多學(xué)習(xí)新技能，可以參加在就業(yè)培訓(xùn)來改善自己的欠缺。但知識和技能并不是立馬能改善的，應(yīng)聘時需坦然面對自己的不足。
3、擔(dān)心一切重新開始
重新選擇職業(yè)時，勢必有很多需要學(xué)習(xí)的地方和知識，特別是面對求職的多個環(huán)節(jié)和同事之間的關(guān)系以及企業(yè)文化。不要有太多的顧慮，調(diào)整好職業(yè)規(guī)劃，正確評價自身技能，對自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會揚(yáng)長避短。
4、擔(dān)心自己的薪酬少
很多人擔(dān)心再次找工作時，薪資比原來的還要少。其實(shí)每個人都希望自己擁有豐厚的報酬來實(shí)現(xiàn)自我價值，但不能盲目和他人比較，有屬于自己的定位。實(shí)事求是的定位至關(guān)重要，不要因?yàn)橐粫r的薪資低而失去自信心。向往更高的目標(biāo)，腳踏實(shí)地的'做好每一件事情。
5、長時間失業(yè)仍然沒有結(jié)果
對于多年沒有工作的人來說，需結(jié)合自己的能力來選擇適合自己的工作。若積極的找工作都得不到滿意的答復(fù)，需做好檢討工作，看看應(yīng)聘過程中是否出現(xiàn)了偏差。此外結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)專業(yè)來尋找合適的企業(yè)和職位。
溫馨提示
勇于面對一切，結(jié)合自己的自身優(yōu)勢以及劣勢，重新調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，要做到揚(yáng)長避短，給自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會在工作中尋找自己的快樂。不要過度和他人比酬勞，若盲目攀比的話可造成心理上的失衡。
為什么會出現(xiàn)求職恐懼心理2
1、害怕一切重新開始。
面對重新需要選擇的職業(yè)，肯定有很多需要自己學(xué)習(xí)的地方，面對求職的諸多環(huán)節(jié)，以及新的企業(yè)文化、人際關(guān)系等，不能顧慮太多。在掌握招聘信息的同時，應(yīng)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，評估自身技能等優(yōu)劣勢，準(zhǔn)確定位，爭取揚(yáng)已之長重出江湖。
2、擔(dān)憂無經(jīng)驗(yàn)難找工。
如果自己的經(jīng)驗(yàn)不足的話，還是要結(jié)合自己的情況從頭出發(fā)。不少初出校門的大學(xué)生都非常擔(dān)心自己有文憑，而無相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)成為找工“瓶頸”。實(shí)際上通過為大學(xué)生專設(shè)的供需見面會等求職渠道，大家都是“新侗，條件、機(jī)會差不多均等。而據(jù)調(diào)查顯示，有6成的外資公司喜歡用新人，認(rèn)為他們有個性、有熱情、有闖勁，可塑性強(qiáng)。當(dāng)然作為職場新人，關(guān)鍵目光長遠(yuǎn)些，降低待遇要求，肯學(xué)肯做肯加班，把握一切學(xué)習(xí)機(jī)遇將自己做大做強(qiáng)。
3、跟人比薪酬“掉價”。
不要盲目的和別人比較，而是要有自己的定位。誰都希望獲得豐厚報酬，體現(xiàn)自我價值，問題是盲目攀比、心態(tài)失衡就得不償失了。不要說原本實(shí)力相差甚遠(yuǎn)向“上”比，即使相互間“硬件”不相上下，就業(yè)還同興趣、機(jī)遇等因素掛鉤。對此，實(shí)事求是的定位十分必要，也不能因暫時的“掉價”就失去信心。向往更高的目標(biāo)，也應(yīng)腳踏實(shí)地立足生存，等時機(jī)成熟再一鳴驚人。
4、顧慮技能過時。
如果擔(dān)心自己的技能落后，建議多學(xué)習(xí)一些新的技能。你不妨了解，掌握用工市場的最新動向和行業(yè)必具的技能要求，及時參加再就業(yè)培訓(xùn)可改善欠缺。但求職者的知識與技能不是一朝一夕就可改善的，應(yīng)聘時你可以坦陳目前的不足，強(qiáng)調(diào)正在學(xué)習(xí)中。相信你的危機(jī)感和自信會博得對方的認(rèn)同。
5、資歷太高無人請。
資歷高的人，其實(shí)只要有合適的公司，肯定會搶著要的。職場比拼的終究是實(shí)力，資歷高，經(jīng)驗(yàn)豐富的求職者很受歡迎。但遇到“小廟”時，最好能在簡歷上作必要的刪減，把一些不重要的經(jīng)歷盡量服從與應(yīng)聘職位相關(guān)的重點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，切莫讓考官一下子就被你這尊“大佛”嚇退。另外，你多注意公司的發(fā)展前景，別只看到眼前利益，尤其是面試勿主動要求減薪，否則會讓對方懷疑你的誠意、信心或真才實(shí)學(xué)，反降低印象分值。
6、長時間失業(yè)怕仍無結(jié)果。
多年沒有工作的話，需要結(jié)合自己的能力，找一份適合自己的工作。如果多方積極找工都失意而歸，便應(yīng)該及時檢討，總結(jié)應(yīng)聘過程中出現(xiàn)的偏差，是能力問題、心態(tài)問題，還是技巧問題，像不根據(jù)招聘所需具備的條件，自己資歷、能力等達(dá)不到聘方要求，自然難遂人愿。要結(jié)合自己的專業(yè)、經(jīng)驗(yàn)，尋找合適的職位和企業(yè)，達(dá)到供需滿意。當(dāng)然值得求職者注意的機(jī)會是，除非以前從事的行業(yè)已無任何發(fā)展機(jī)會，否則別盲目“轉(zhuǎn)行”，須知同行家競爭，成功機(jī)會渺茫，即使僥幸勝出也鮮有出色績效。
如果你很久沒有找工作，你會害怕去找工作？
害怕找工作是很正常的。工作久了大多會進(jìn)入職業(yè)上升期，那個階段是有些痛并快樂著，但同時也會進(jìn)入一個倦怠期。若是會想著找工作，多半是對現(xiàn)在的工作狀況不是很滿意。大多數(shù)人便會選擇找一份新的工作來改變現(xiàn)狀，這個心態(tài)是大多數(shù)人都有的。
想找工作又害怕，只能說明想找工作的心不夠強(qiáng)烈，更是害怕下一份工作還不如現(xiàn)在這一份。天知道，下一份工作怎么啊？還有一些其他的生活所迫，種種這些擔(dān)憂之類的。其實(shí)這些都是需要考慮的，建議是擇優(yōu)選擇。一邊工作，一邊找工作，找到合適的可以跳槽。
這樣，你有回旋的余地，還有談判的籌碼，可以對下一份工作提更高的要求。
如果打算換工作就趕緊行動！別以為來日方長，只是加長了你的茍活時長！這不是刺激戰(zhàn)場，茍就能吃雞 ！(∩?o?∩)
二、行動起來
只是鼓動您行動呢，也只是言語鼓勵，孟夫子擅長激發(fā)人的動力，我比較擅長言語鼓勵與實(shí)踐操作一起來！
下面給您推薦幾個靠譜的平臺，如boss直聘，智聯(lián)招聘這兩個平臺找工作還不錯。你只需要做一份簡歷，看到合適的工作就投，也有boss主動聯(lián)系您，約您面試，那機(jī)會不就來了，后面的面試就自己好好把握吧。
但其實(shí)，如果你仔細(xì)去想這些恐懼的點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)你恐懼的核心是害怕自己無法獨(dú)立面對生活。但你要知道，這件事是你必須要做的，這是你人生的必經(jīng)之路。就算你確定考研，最后的結(jié)果還是要參加工作，獨(dú)立面對生活，當(dāng)你明白這一點(diǎn)后，或許內(nèi)心的恐懼感會減少一些，因?yàn)槟阒懒?，這些恐懼是無法逃避的。
2、我建議你理性看待讓你恐懼的事情。通過前面的分析，你可能知道了讓自己恐懼的關(guān)鍵點(diǎn)，即害怕獨(dú)立面對生活，這時你要理性看待它。理性看待，需要你做到以下兩點(diǎn)：一是意識到自己是極有可能應(yīng)對的。你說自己非常害怕獨(dú)立面對生活，或許你不夠自信，但你要理性看待自己，多看看自己的閃光點(diǎn)（不要說自己身上沒有優(yōu)點(diǎn)，每個人身上都有，你也不例外），你在讀大學(xué)本身，就是在獨(dú)立面對生活，因?yàn)槟愕纳钇鹁佣际悄阕约涸谧?。二是學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己。因?yàn)槿说某砷L是一個過程，獨(dú)立面對生活，也是不斷學(xué)習(xí)和成長的過程。
所以，就算你現(xiàn)在覺得自己可能無法找到工作，或找到工作也處理不好人際關(guān)系，但你要知道，你還有時間和精力去學(xué)習(xí)和提升的，你在描述中也說，你屬于認(rèn)真讀書那一種，這說明你的學(xué)習(xí)能力不差。當(dāng)你這樣理性看待自己后，你很可能對自己有些信心，進(jìn)而不再那么恐懼。
3、建議你把注意力放在自己身上，想想自己做些什么，可以讓自己不再那么恐懼。當(dāng)你理性看待自己后，或許也知道了自己接下來要做什么，這時你就盡力去做。
比如，針對找工作這件事，你能不能主動去問問師兄師姐，看看他們都是怎么找到工作的，或去學(xué)校的就業(yè)辦咨詢下，找工作現(xiàn)在需要做些什么，等等，這樣你就很可能找到工作；針對人際關(guān)系問題，你能不能讀一些相關(guān)書籍，以提升自己的人際交往能力；
你和父母真誠說說，真誠溝通時，你最好用"我"開頭，不用或少用"你"開頭，因?yàn)楹笳邥屗麄兏惺艿奖环穸ê捅恢肛?zé)，不利于你們之間的溝通，而且，這樣溝通，也能降低你對他們的恐懼感，等你工作后還給他們等等。當(dāng)你為擺脫恐懼而付出行動后，你就不會那么害怕了，因?yàn)橛袝r恐懼和焦慮的敵人，就是行動。
害怕找工作，內(nèi)向，內(nèi)心有恐懼感，怎么辦，害怕與人接觸？
我猜，你在說著你與人溝通或者存在一些困擾，雖然我不太明白具體困擾你的問題是什么。但我覺得你可以去試試找一個心理咨詢師。把你所有的擔(dān)心和焦慮說給他/她聽。
現(xiàn)在這個 社會 ，內(nèi)向的性格的人好像真的很難融入到 社會 或者人群去，對內(nèi)向的人也添上不好的標(biāo)簽：，缺乏主動性，這些使他們?nèi)菀妆徽J(rèn)為笨、跟不上、不好學(xué)、孤僻、不合群等等。
但是只有內(nèi)向的人他們自己心里清楚，他們表面心如止水，可內(nèi)心早已波濤洶涌，內(nèi)向的人他們的內(nèi)耗太大了，想的太多，過多的精神消耗讓他們沒有太多精力去有執(zhí)行力，沒有行動力，事情做不好，我們做事就會越來越質(zhì)疑自己的能力，就會導(dǎo)致我們越來越封閉自己，內(nèi)心的想法也不會找別人去訴說，只沉浸在自己的世界里，只和自己對話！
每種性格都有自己的它的優(yōu)勢和劣勢，那么內(nèi)向的人有哪些優(yōu)勢呢？
1. 內(nèi)向性格的人擁有豐富的內(nèi)心生活
2. 內(nèi)向性格的人懂得停下來品味生活
3. 內(nèi)向性格的人熱愛學(xué)習(xí)
4. 內(nèi)向性格的人擅長創(chuàng)造性新思維
5. 內(nèi)向性格的人擅長藝術(shù)創(chuàng)作
6. 內(nèi)向性格的人情商高
7. 內(nèi)向性格的人精通談話的藝術(shù)
8. 內(nèi)向性格的人樂于自處
9. 內(nèi)向性格的人擁有可喜的謙虛態(tài)度
10.? 內(nèi)向性格的人容易養(yǎng)成 健康 的習(xí)慣
11.? 內(nèi)向性格的人是好公民
總結(jié)了內(nèi)向這么多優(yōu)勢之后，就是讓內(nèi)向
的人找到自己性格的設(shè)定點(diǎn)，內(nèi)向性格的人也有閃光燈，而不是去否定自己，很多名人：喬布斯，周星馳他們都是內(nèi)向性格的人，我們學(xué)會接受它，容納它，而不是去質(zhì)疑它，否定它。希望我的回答能幫助到你。
1、正確認(rèn)識自己，接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)；
每個人都有好與不好的兩面，兩者是相對的，世界上既沒有十全十美的人，也沒有十惡不赦的壞人。正確認(rèn)識自己是成長的第一步，請拿出一支筆客觀的把你自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)寫下來，并把它大聲念出來。對于不足之處（如膽小、說話聲音很?。┎挥酶械叫邜u，坦然接受它。
2、多學(xué)習(xí)、多看書，多反思，看的東西多了，思維方式也會得到提升，內(nèi)心會變得強(qiáng)大；
多看一些哲學(xué)心理學(xué)等有啟發(fā)性的書籍，在看的時候也要動筆記下有用的東西，結(jié)合自己的實(shí)際情況去思考，堅持一個月左右，你會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心會有很大的變化。
3、明確界限，不被投射與投射性認(rèn)同；
內(nèi)向的人容易把自己好的一面投射出去，把不好的一面留給自己，從心里認(rèn)定自己是個無用之人，打心里否認(rèn)自己，而把別人捧的很高，把自己身上的優(yōu)點(diǎn)說成是別人的，這是一種投射；另一方面，容易被他人的語言所影響，一句批評與否認(rèn)的話，會給內(nèi)向的人巨大的打擊，會讓他們的表現(xiàn)像別人口中說的那樣，這是一種投射性認(rèn)同；最好的做法時，明確界限，是自己的特點(diǎn)就接受，不是自己的特點(diǎn)要學(xué)會辨認(rèn)。
4、多練習(xí)、多旅行、多運(yùn)動；
如果有什么需要展示自己的活動，在此之前，需要認(rèn)真對待，提前準(zhǔn)備，在家反復(fù)練習(xí)，這樣即使感到緊張，也不會有太大的問題；多出去走走，旅行能讓人放下戒備，全身心的欣賞景色；運(yùn)動能使人分泌興奮物質(zhì)，有利于培養(yǎng)樂觀的心態(tài)。
5、允許自己有憤怒，并且能及時地發(fā)泄出來；
每個人都會有生氣的時候，不要急于去否認(rèn)壓抑它，要允許自己有憤怒，并且能夠及時地發(fā)泄，不要擔(dān)心會造成不好的后果，你會發(fā)現(xiàn)發(fā)怒之后，別人對你會更加尊敬，而你自己也會舒坦許多。
6、不把自己看輕，更不把別人看得太重。
不要看輕自己，更不要捧高別人；客觀地看待身邊的人，正視自己。
只要你按照上述方法去做了以后，無論是心態(tài)還是其它方面，都會有很大的提升與成長。
你害怕找工作，害怕與人接觸，有社交恐懼癥的問題。
社交恐懼癥形成的原因有很多，例如:
1、家庭的影響。家長很專制，孩子發(fā)表不同的觀點(diǎn)時，被打壓，反對。久而久之，不敢發(fā)表不同的觀點(diǎn)，也不敢說話了。
2、可能在社交中碰到過打壓?？赡芤郧罢f話時，被人攻擊過，受過傷害。現(xiàn)在怕再次受傷害，所以不敢開口了，也怕見到陌生人，不知怎么應(yīng)對，怎么打招呼，甚至不敢四目相對。
3、自卑，不自信，懷疑自己?？傆X得自己不夠優(yōu)秀，怕別人嘲笑自己。看到那些口吐蓮花的人，游刃有余的處理人際關(guān)系的人，更是自卑。
無論什么原因，我們要擺脫這種局面。要大膽的社交，相信自己，不要害怕，即使自己說的不夠好，甚至被取笑、打擊，也要去社交。不要活在別人的評論中，活出自我來。
社交能力太重要了，它可以讓我們擁有更好的人際關(guān)系。可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)、想法，得到別人的合作，爭取更多的機(jī)會。
人的一生就是在不斷的推銷自己。將自己的觀念、個性、品質(zhì)、學(xué)識、能力推銷出去。得到別人的認(rèn)可，得到相應(yīng)的利益。否則自己知識，能力發(fā)揮不了更大的價值。推銷自己要能有效的交流溝通，要么懂得社交。
朋友，去社交吧！不恐懼，說話是一門藝術(shù)，很可趣，走進(jìn)去，你可能獲得很多意外驚喜。
能正視自己的缺點(diǎn)的人，相信你會有戰(zhàn)勝它的勇氣。多點(diǎn)自信，多嘗試與人接觸，從親朋戚友開始逐漸過渡到與陌生人接觸，會慢慢變好的。只要真誠待人，認(rèn)真做事，能吃苦耐勞，從小事做起，找工作也不是那么難的事。祝你好運(yùn)!
抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相 情感 障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相與解決之道探討
心理和精神問題是當(dāng)前非常嚴(yán)重的一個 社會 現(xiàn)象，尤其是在孩子中也越來越多，實(shí)在讓人痛心疾首。由于不明真相和解決之道，多少人沉浸在別人無法想象的內(nèi)心痛苦和絕望當(dāng)中，甚至想放棄生命。也造成無數(shù)家庭瀕臨崩潰。我作為一個從二十多年心理痛苦中走出來的人，發(fā)自內(nèi)心地想幫到更多和曾經(jīng)的我一樣痛苦的朋友。
首先，我想要告訴大家，選擇結(jié)束生命是一個極其錯誤的選擇。結(jié)束生命并不是痛苦的結(jié)束，而恰恰是另一個沒有盡頭的更加無數(shù)倍痛苦的開始。生命永遠(yuǎn)不會結(jié)束，每一段生命都有它的意義。
其次，我想告訴大家，所有所謂心理和精神疾病，無論什么類型，無論自認(rèn)為多么嚴(yán)重，無論身心癥狀多么復(fù)雜，都不過僅僅是一種外在表現(xiàn)而已，也就是說僅僅是癥狀，是結(jié)果，但并無實(shí)質(zhì)病變。這些所謂心理和精神疾病為什么難治愈？是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)當(dāng)事人并沒有真正搞清楚心理和精神疾病的本質(zhì)、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，無論問題輕重，無論情況多么復(fù)雜而又與眾不同，任何問題自然都會迎刃而解。所有心理和精神疾病本質(zhì)上是一樣的，只是不同的人的情緒、軀體癥狀表現(xiàn)不同而已。由于癥狀可謂千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的過程和途徑是完全一樣的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
一般的人遇到負(fù)面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網(wǎng)破，結(jié)果越來越嚴(yán)重。殊不知，不去解決問題，轉(zhuǎn)而放下問題就解決了。根本沒有什么需要解決的，根本沒有什么心理和精神疾病。這些壓根就不需要管的問題在我們把它當(dāng)成一個問題去解決的過程中產(chǎn)生了所謂的各種心理和精神疾病。
情緒和身體是相關(guān)的，負(fù)面情緒也會引起一些生理和軀體的變化，也就是所謂的各種檢測結(jié)果和軀體癥狀。其實(shí)，這些變化只是負(fù)面情緒引起的生理變化，并無實(shí)質(zhì)病變。如果負(fù)面情緒消失了，這些軀體癥狀也會很快隨之消失。
當(dāng)然，我說過，這些負(fù)面情緒和軀體癥狀只是癥狀而已，并非根源。要想療愈所謂心理和精神疾病，減少負(fù)面情緒發(fā)生，必須從根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我們的內(nèi)心，在與錯誤的思維模式和思想觀念，在于我們非要執(zhí)著于某一個東西。其實(shí)，任何人和事都具有兩面性，我們卻總是執(zhí)著于某一面，執(zhí)著于非要得到某一個人、物、結(jié)果或目標(biāo)，如果是別的結(jié)果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一個成績，非要得到別人的評價和認(rèn)可。得不到時會痛苦，得到了又怕失去，各種擔(dān)憂、害怕、恐懼。
有的人后悔過去，可后悔有什么用呢？過去的事情已經(jīng)過去了。
有的人特別怨恨別人過去對自己的傷害，可傷害已經(jīng)造成，冤冤相報何時了？別人只是傷害我們一時，之后一直傷害我們的是自己，何苦自己與自己過不去呢？
有的人事因?yàn)樽员?。其?shí)，我們每一個人都是獨(dú)一無二的，也都有自己的長處。如果世界上每個人都一樣，那這個世界還有什么意思呢？每個人都有自己的特點(diǎn)，并沒有好與壞。
有的人抱怨父母沒給自己帶來好的條件，可古今中外世界上出身卑微的偉人也比比皆是，我們必須學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)。
有的人認(rèn)為只要有錢了就會好了。但是，實(shí)際上有錢人抑郁的多的是，沒錢人快樂的也多的很。快不快樂取決于自己。人的欲望時無窮的，如果思想觀念不變，即便有了錢，還有會其它更大的新問題等著我們。
有的人認(rèn)為只要換個環(huán)境就會好了。也許，換個新環(huán)境會帶來暫時的緩解，但由于沒有內(nèi)心觀念的改變，同樣還會遇到新的問題。
有的人是因?yàn)樯眢w得了難治的病。其實(shí)身體上的疾病和心理疾病也是一樣的，就和發(fā)燒一樣，是人體的自我保護(hù)，提醒我們內(nèi)心錯了，都只是癥狀而已。如果我們改變了錯誤的內(nèi)心，疾病也就完成了使命，離我們而去。包括傳染病，看似隨意，實(shí)際上沒有無緣無故的。
有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于原生家庭。如果相信這個理論，那我們還能有什么希望？那些一個家庭幾個孩子，個個性格不同，如何解釋？其實(shí)，是因?yàn)橐粋€家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于遺傳，這更是荒唐。誰生下來就有心理和精神疾??？得病之前算什么？這種理論害死人。其實(shí)這也是因?yàn)橐粋€家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
總之，原因看似各種各樣，但都可歸結(jié)于執(zhí)著于某有個東西，總事有東西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人說，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔細(xì)想想，你的的所有負(fù)面情緒一定是和某個東西在掛鉤，那就是我們的執(zhí)著。我們腦子里不停的想的東西就是我們的執(zhí)著。
有的孩子很小就得了心理問題，這也是和執(zhí)著有關(guān)，這個執(zhí)著很可能與家長教育理念或孩子所處 社會 關(guān)系影響有關(guān)，通過耳濡目染，孩子很小就形成了了一些錯誤觀念，讓孩子有學(xué)習(xí)壓力，或讓孩子產(chǎn)生自卑、攀比等心理。其實(shí)有時家長都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一個執(zhí)著或欲望，放下執(zhí)著是解決任何問題的唯一之道。
由于錯誤的內(nèi)心，帶來負(fù)面情緒，進(jìn)而帶來各種身體變化。心是因，身是果，千萬不可本末倒置。
我們要改變內(nèi)心，不要過于追求物質(zhì)，不要瀏覽不良網(wǎng)站，不要只知道索取而不知道人生的意義是奉獻(xiàn)。奉獻(xiàn)才是快樂之道。
很多家長不但自己觀念錯誤，還把這些錯誤觀念強(qiáng)加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。
所有的欲望和負(fù)面情緒都是負(fù)面能量，都會不斷糾纏與放大，惡性循環(huán)，最終正向能量越來越少，最后甚至發(fā)展到以負(fù)面能量為榮，以正向能量為恥而毫不自知，這能不帶來痛苦嗎？這不就是現(xiàn)在 社會 的普遍現(xiàn)象嗎？為什么大多數(shù)人活得很痛苦？這就是總根源。只是每個人的表現(xiàn)不一樣，有的人身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或?yàn)?zāi)難等等。
一旦得了所謂心理疾病，我們就開始怨天尤人，就認(rèn)為自己倒霉，就認(rèn)為上天不公，都不認(rèn)為是自己的原因，而把原因歸罪于遺傳、家庭、環(huán)境、貧窮、疾病等，逃避責(zé)任，讓心理和精神疾病來替自己承擔(dān)責(zé)任。不知錯改錯，又怎么能好呢？當(dāng)然，這不是故意的，是沒有認(rèn)識到而已。我們在渾然不知中給自己戴上了心理和精神疾病的枷鎖，并在痛苦中越陷越深。
其實(shí)，上天是最公平的。每個人做的錯事，都必須要自己承擔(dān)。如果不愿意承擔(dān)，就得一直背著。我們很多人都選擇了逃避責(zé)任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨詢師傾述。傾述本身又是在釋放負(fù)面能量，這不但解決不了問題，雖有暫時緩解，但最終還會招致更多痛苦。因?yàn)椴]有去改變內(nèi)心，怎么會有用呢？
有人希望靠藥物來解決。明明是內(nèi)心的問題，藥物又怎么可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。自己的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢？內(nèi)心只能靠自己去改變??！在負(fù)面情緒下會產(chǎn)生各種天馬行空的奇葩幻想，別人無論如何都是無法理解的，包括我們的父母。
言歸正傳，明白了這些所謂心理和精神問題的本質(zhì)和真相，所有所謂心理和精神問題自然都會迎刃而解。因?yàn)閷?shí)際上它本身并不存在，當(dāng)然也就沒什么要解決的，去解決它本身就是一個問題，還會不斷惡性循環(huán)下去，直至身心無力而絕望。
如何解決呢，首先不要管看起看來無論怎樣嚴(yán)重和無法忍受、解決的一切身心痛苦癥狀，找到它們背后的錯誤執(zhí)著，努力把它放下就可以了，這樣所有身心痛苦都會消失，人將獲得重生，灰暗的天空重新陽關(guān)燦爛，人生充滿希望、幸福、快樂！
有人說，心理和精神疾病怎么會不存在呢？我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實(shí)，我們現(xiàn)實(shí)面臨的問題實(shí)實(shí)在在，我們就是睡不著覺，我們身上的癥狀和疾病也是真實(shí)的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在?。空f不存在不是自欺欺人嗎？
是的，對我們來說，一切都是那么真實(shí)。我想說的是，這些所謂真實(shí)情況都只是結(jié)果而已，并非原因，也只是表面現(xiàn)象，并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所有問題，都必須從根源上入手。大家無論通過心理咨詢還是藥物治療，都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。
所有的心理和精神問題，無論什么樣的負(fù)面情緒，都會表現(xiàn)為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結(jié)果越想越多，惡性循環(huán)，無法控制，直至崩潰。這是因?yàn)樵谶@個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最后甚至連自己的生命都打算放棄，那是身心痛苦和外在障礙都是低能量狀態(tài)的幻象。在那種能量狀態(tài)下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。
這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負(fù)面能量（負(fù)面思維）的侵蝕，不斷提升正向能量。就是要必須打破惡性循環(huán)，停止思考（我們是永遠(yuǎn)想不完，也永遠(yuǎn)想不出結(jié)果的），并轉(zhuǎn)向正向思維，積聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正向能量，過去那些困擾我們的問題也就由西瓜變成了芝麻。
那么，如何停止頭腦思維呢？有人說我們就是控制不住想?。∑鋵?shí)，控制不了頭腦就是因?yàn)樨?fù)能量（表現(xiàn)為所有負(fù)面情緒）太強(qiáng)大了，我們被負(fù)能量所控制了。由于不同人負(fù)能量所表現(xiàn)的負(fù)面情緒不一樣，軀體癥狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問題的病名，其實(shí)本質(zhì)上都是一樣的。
只要抓住了本質(zhì)，所有所謂心理和精神問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因?yàn)闆]有什么需要解決的。無論我們是什么情況，無論有多嚴(yán)重，無論現(xiàn)實(shí)問題多么真實(shí)和難以解決，無論軀體上有任何嚴(yán)重，哪怕得了絕癥，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。
我們活在夢境里，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？
要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰我們，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果我們錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實(shí)，都是我們自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理論、遺傳理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運(yùn)是自己做主，不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負(fù)我們、是人際關(guān)系緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現(xiàn)實(shí)問題造成的。錯了，這些問題也都是現(xiàn)象，都是內(nèi)心觀念錯誤的結(jié)果，和我們的心理和精神問題一樣都是同一根源的結(jié)果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，我們的心理和精神問題照樣存在，而且還會出現(xiàn)更大的問題來提醒我們。內(nèi)心錯了，執(zhí)著太多，太多的放不下，把我們的內(nèi)心牢牢束縛住了。放下這下執(zhí)著，解放內(nèi)心。如果我們非把原因歸到所謂心理疾病或家庭、遺傳、環(huán)境等，那怎么會有希望？
其實(shí)，每一個痛苦，都是來提醒我們錯了，讓我們趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。我們一天不回頭，痛苦就會如影隨形。在每一個痛苦的背后，都必有一個執(zhí)著，或有一個欲望。唯有放下執(zhí)著，放下欲望才能擺脫痛苦。
過去的已經(jīng)過去，接納自己當(dāng)前面對的一切，這是過去的果實(shí)，已經(jīng)無法改變。未來也不存在，如果不非要執(zhí)著得到一個好的結(jié)果或害怕失去什么，就不會有擔(dān)憂和恐懼。我們快不快樂取決于自己，只要自己不愿意，也沒有人能夠傷害到我們。我們現(xiàn)在唯一能做的就是改變錯誤執(zhí)著，從當(dāng)下開始保持正向能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負(fù)能量，包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上，從身邊做起，從小事做起，從家務(wù)做起，幫助他人，奉獻(xiàn)自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲執(zhí)著。這些本來就是我們?nèi)松恼嬷B，是幸福的源泉?，F(xiàn)在釋放負(fù)面能量，將來自然結(jié)的苦果，現(xiàn)在播下正向能量的種子，我們的未來自然就已經(jīng)改變，幸?？鞓肪鸵呀?jīng)上路了。哪里還會有什么心理和精神問題？哪里還有什么人生問題需要解決？哪里還有痛苦？哪里還有不平？
有的人說，我放不下怎么辦？其實(shí)，無論多么艱難，沒有什么是放不下的。想一想，當(dāng)離開這個世界的時候，我們什么都帶不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得繼續(xù)背著，繼續(xù)痛苦，我們別無選擇，也沒有別人可以幫我們放下。放下的最好方法就是接納，接納別人和自己經(jīng)歷的一切，接納未來一切可能的結(jié)果，無論好壞。我們何苦要這么認(rèn)真，何苦非要與自己過不去，非要不放過自己。在現(xiàn)實(shí)中比我們情況糟糕的人多的是，一般人沒有當(dāng)回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不愿放下，讓我們痛苦不堪。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。
還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，別給孩子灌輸錯誤的觀念，會害孩子一輩子的。還孩子自由，別給孩子過多壓力?；ヂ?lián)網(wǎng)一代，少接觸電子 游戲 等一切成癮東西和所有 不良 網(wǎng)站，也別再用精神藥物殘害孩子了?。。?/p>
最后，我可以告訴大家，我自己曾經(jīng)就是一個所謂嚴(yán)重心理疾病的患者，長達(dá)二十多年，無論多么的絕望和無助都經(jīng)歷過。現(xiàn)在，我已經(jīng)重生了。我希望把我用血淚換來的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。
最后總結(jié)，認(rèn)為自己存在所謂心理和精神問題，并想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區(qū)別，正常人沒有覺得出現(xiàn)負(fù)面情緒和小癥狀問題，很快就過去的。而我們非要去解決，結(jié)果愈演愈烈。其實(shí)，不光心理問題，我們?nèi)松械乃兴^現(xiàn)實(shí)問題布置上都一樣如此，不解決是最好的解決，無為而無不為。由于大多數(shù)人活反了，所以很痛苦。
當(dāng)然，我也知道，處于負(fù)面情緒中的朋友對于我說的這些話是難以理解的，但我希望大家靜下心來反復(fù)閱讀，一定會所有啟發(fā)的。我們在負(fù)面情緒中時會有各種負(fù)面想法層出不窮，愈演愈烈，常人是無法想象的，這種痛苦和絕望不身臨其境也是無法想象的。但是，朋友，我告訴你們，所有這一切都只是幻想而已，千萬不要相信那些幻想，趕快回頭，向我指的方向走，否則一定會越陷越深。
無論大家有多絕望，無論大家覺得問題多么嚴(yán)重和無法解決，無論大家覺得自己有多特殊。朋友，我告訴你，它就是個肥皂泡而已，千萬不要害怕。
只要我們下定決心，放下執(zhí)著，轉(zhuǎn)向正向能量。這一念一起，我們就已經(jīng)好了。萬事開頭難，咬著牙堅持一段時間，會越來越輕松的。一旦你慢慢體悟到了我說的話，你就醒了，并掌握了一把無比鋒利的利刃，無論再遇到什么事都能輕松應(yīng)對。要知道，無論如何，這是唯一能走出來的方向，只能堅持，別無選擇，而且走出來也并不需要很長的時間。
我上面的話有些重，是希望能幫到大家，引起大家的警醒，如有不當(dāng)之處還請你原諒！
有感觸的朋友，希望能夠多多轉(zhuǎn)發(fā)，幫人就是在幫己。
可能是受過挫折吧，我也有段時間有過這種感覺，不想與人打交道就安靜的宅在家，喝喝茶，看看正能量的劇，要轉(zhuǎn)移下注意力，過段時間就會好的，希望能幫到你，祝你生活幸福
內(nèi)向的人貴在堅持吧，因?yàn)楹苋菀鬃晕曳穸ǖ?，往往決定一件事情后，想太多而放棄！找熟悉的人聊天，鼓勵自己把內(nèi)心的真實(shí)想法說出來（別找說教型的，你會否定他說的一切）。
我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特別惶恐怎么辦？
我想可以從害怕和承擔(dān)責(zé)任的勇氣兩方面來說。
害怕這種情緒，是我們老祖宗發(fā)展出來，用來保護(hù)我們的。一個不會害怕的人，很容易“出意外”，甚至“死亡”。
但是如果害怕的程度，和導(dǎo)致我們害怕的環(huán)境不匹配，比如你提到的害怕工作，害怕社交，除非你的工作環(huán)境真的非常危險（類似井下作業(yè)等），或者你的人際關(guān)系很險惡（類似后宮戲等），是屬于正常的工作環(huán)境和人際關(guān)系，那么你的害怕就屬于超出實(shí)際程度的害怕，是需要關(guān)注的。
如果你過去的人生中，都是別人幫你做決定（比如爸爸媽媽決定你上什么大學(xué)，選什么專業(yè)，決定你能不能早戀，甚至決定你穿著打扮、消費(fèi)習(xí)慣等等），那么忽然需要你自己來做決定，你會感到惶恐就不奇怪了。因?yàn)槟闳狈毩?xí)，而這些選擇，看起來又那么重要，比如選擇，比如婚姻，如果選錯，付出的代價會不會很大？你可能會這樣反復(fù)問自己。在思考中，選擇就更難做了。
事實(shí)上沒有十全十美的選擇，我們做選擇就要準(zhǔn)備好放棄別的選擇，也有準(zhǔn)備好承擔(dān)不好的結(jié)果。這就是面對人生的勇氣。做錯了怎么辦？收拾勇氣，再次來過，就把這次當(dāng)練習(xí)吧?？纯戳_永浩，也在一直努力。
1.分析你的工作中，是什么導(dǎo)致你害怕工作？這個讓你害怕的點(diǎn)，是你的臆想，還是真的會導(dǎo)致你害怕的結(jié)果？
2.回想你的人際關(guān)系，是什么導(dǎo)致你害怕與人交往？是特定的人嗎？還是某種類型的交往模式？還是其實(shí)并不是人際交往本身，而是其他方面的因素，只不過恰好附著在人機(jī)互動中。
3.回想自己的成功經(jīng)驗(yàn)，看看自己一路走來是如何克服困難的，這次的困境自己可以如何克服呢？
4.思考自己喜歡做什么，對照看看自己的現(xiàn)狀離做自己喜歡的事，還有多少距離，如何一步一步走向自己喜歡做的事？
5.看看身邊有哪些親朋好友可以幫助自己，可以支持自己尋找可以做的工作，陪伴自己練習(xí)和人交往的能力。
6.鼓勵自己，給自己勇氣。面對生活，勇氣和樂觀，是我們最好的朋友。
現(xiàn)在的你和我一模一樣。終于不是只有我一個人這樣了[淚奔][淚奔]。
除了沒工作，還負(fù)債，沒錢還，暫時連工作都沒什么機(jī)會。
去年有一段時間，我和你很像，被離職后一個月都沒有工作，害怕去工作，持續(xù)到現(xiàn)在。對于工作的期許，我已經(jīng)降到養(yǎng)活自己就行了。
有很嚴(yán)重的社交恐懼癥和輕度抑郁癥，人都快費(fèi)廢掉了，索性我還是活下來了，暫時不工作就不工作吧。
每個人的性格和天賦都不同，就決定了他將來會干什么事，我已經(jīng)不對將來進(jìn)什么好公司有期許了，因?yàn)椴粫c人打交道，不喜歡受約束，所以現(xiàn)在在慢慢為自己的將來想辦法，決定做一個自由職業(yè)者，在自己喜歡的領(lǐng)域和方向發(fā)展，盡管這個道路需要鋪很久，但是這是我唯一的方向，我只是想好好活著而已，也許我能力有限，但是我還有很多自己想做的事，這些事不是為了證明自己，僅僅是為了完成自己的心愿。
對于快25的我來說，這一刻沒有想過結(jié)婚，但我想30買房，一個女生也想有屬于自己的一片天地，給自己未來多一點(diǎn)安全感。
請一定要好好認(rèn)真的想想自己喜歡什么不喜歡什么，對未來有著什么樣的憧憬，就算和大多數(shù)人不同，但是那是你將要過好的人生，你的人生只能由你自己決定，即使碌碌無為，那也是你的人生。
我現(xiàn)在好幾年沒出去找工作了，因?yàn)槲液ε?社會 對我的不公平，害怕對我很親的朋友再一次傷害我，害怕我周圍瞞著壞心的人們......
我自己覺得我得病了，但不知道是得了什么病，隱憂癥？還是孤獨(dú)癥？
我以前是一名廚師，工作崗位不錯，在杭州當(dāng)廚師長時，一個月8千多，當(dāng)時算得上高工資了，徒弟們多，干活也很輕松。
有一天，在韓國干活的一個朋友打電話過來跟我說，讓我來韓國，韓國工資高，像我一樣有手藝的人，在韓國干活，比國內(nèi)賺錢的多，他幫我介紹工作，我心動就辭職杭州的工作去韓國了，來到韓國后才知道，他幫我介紹的店是一家冷面樓，他也在那里干活的....
工資確實(shí)比國內(nèi)拿的多，一開始我拿的工資比他少，后來我多干了一個人的活，工資比他拿的高2倍后，他不說但我心里明白，他開始不喜歡我，嫉妒我了....
我不明白，他為什么那樣想呢？我自己辛辛苦苦賺自己的錢，他為什么嫉妒我？是因?yàn)槲冶人嵉亩嗔耍?/p>
后來他開始遠(yuǎn)離我，還拉攏幾個韓國人處處刁難我，妨礙我的工作，畢竟他在那店里比我來的早，朋友也多嘛......
我實(shí)在呆不下去了，老板那么挽留我，我還是辭職了。
老板沒有錯，錯在小時候一起長大的那個朋友。
后來我去了又一個朋友干活的飯店打工了，老板當(dāng)然喜歡我這樣有手藝的人，慢慢的工資又比他漲高了，也是一樣，他也不喜歡我了，嗨......
我想來想去，總于想明白了，因?yàn)樗麄兌际俏易钣H的朋友，因?yàn)樗麄兌紟臀医榻B給工作的，他們愿意幫我工作，但他們不愿意我的工資比他們高，因?yàn)槲覀兌际峭逡黄痖L大的，誰拿的工資高，這消息很快會傳出去我們村，他們不愿意聽這樣的消息，他們的父母也不愿意聽這樣的消息。
我又辭職了，后來回家一直到現(xiàn)在.....
我有問題嗎？我那不對了？
首先，我要批頭蓋臉的先罵你一頓，不管什么原因，25歲還說什么害怕出去找工作，在家啃老就是很不對的。
什么叫害怕？人得了絕癥瀕臨死亡時那種感覺知道嗎？那才叫害怕!國內(nèi)開始爆發(fā)新型冠狀病毒那會，每天看到的新聞報道都是關(guān)于病毒的，感染人數(shù)一天天增加，封城，被隔離，武漢疫情前線的緊張和殘酷，不知道你看到這樣會不會害怕，如果害怕，那么和你害怕找工作這件事相比，哪個才是真正的害怕？請仔細(xì)想想。
好了，我是想先罵醒你，不是想責(zé)備你，我挺能理解你的難處，也許你是一個內(nèi)向的人，一個不善于交際的人，所以你惶恐，所以你害怕找工作。這些都不是大問題，比絕癥容易治。想要克服一個自己害怕的事情就是不斷的去做那件害怕的事情，當(dāng)你開始做了，回過頭來看看，其實(shí)當(dāng)初害怕的那件事情并沒有那么可怕，可怕的只是當(dāng)時自己沒有邁出那一步。
害怕找工作，那么你就每天去投簡歷，有面試機(jī)會就去面試，有工作機(jī)會就去挑戰(zhàn)。
從今天開始，每天做一件自己害怕的時候；
從今天開始，每天都對自己說自己能行；
從今天開始，每天開始微笑面對生活；
明天起你將無懼一切，先讓自己行動起來吧。
你應(yīng)該是一個性格比較內(nèi)向的人，比較自卑，又不善與人溝通，可能還有點(diǎn)怕生人！這些都是可以改變的，前提要堅定好信心，信心最重要，然后設(shè)定好目標(biāo)，一步一步去完成。內(nèi)心一定要想著我要改變自己，不要太在乎別人對自己的看法（克服羞恥心），多與人溝通，慢慢的會改善的。還有不管是工作還是生活，不要怕犯錯，也不要怕做出來被別人笑，大膽按自己的想法去做事生活，錯了就改，不懂多請教別人，只要肯努力去改變，用不了多久你就會變成另外一個人了！
說白了還是懶吧，要是明天的飯錢都沒有了，再怎么恐懼總也要出去工作，我之前是一家手機(jī)店的店長，工作了十余年，前年公司倒閉了，就另找了一份前臺的工作了，和我搭班的是一個自私虛偽的人，前面已經(jīng)有兩個人因?yàn)槭懿涣怂x職了，一天到晚在領(lǐng)導(dǎo)那里抬高自己貶低別人，馬屁拍的非常好，我是一個不愛表現(xiàn)，也不會說奉承話的人，這份工作本來就和我之前的工作落差很大，又搭這樣一個人，無數(shù)次有辭職的念頭，想想自己已不年輕，又沒什么本事，換下一個工作也許遇到的也是這樣的人，人家想表現(xiàn)就讓她表現(xiàn)，我只做好我自己份內(nèi)的事情，我上班積極都提早到做好準(zhǔn)備工作，下班也積極到點(diǎn)就走，磨磨唧唧做給誰看吶，工作中我事事仔細(xì)，雖然我從來沒有和領(lǐng)導(dǎo)談心，聊天，但她看到我都客客氣氣的，還和其他同事一樣叫我姐。剛開始時受搭班同事氣，我回家就和老公說，我老公總是就一句話：叫你在家呆著不要去上班，偏去，現(xiàn)在就去辭職不要去了。要是不上班也確實(shí)能過日子，我家拆遷的分了四套房子，不買奢侈品不去吸毒賭博，過過小日子還是可以的。但也不是富裕人家，班肯定還是要上的，現(xiàn)在我都不和我老公講工作上的煩心事，離家只有五分鐘時間，也是我能勝任的工作，雖然偶爾在做事或者言語上自己總吃點(diǎn)虧，但我能自我安慰：公司又不是她的，她愛干嘛干嘛，當(dāng)她是在放屁好了，我做好自己的事情，[捂臉]等到了退休年齡就不上班了
想想你的父母，你才25歲，是這么的年輕，就待在家里啃老，既使父母愿意，別人也會閑言碎語。就拿我來說吧，我這人也害怕社交，31歲的我是兩個孩子的媽媽，家里還有老人，想著他們小的小老的老，我不得不出來做事。25歲的年齡出去找個工作并不難。想想父母想想朋友，一直待在家你拿什么去和你的朋友們相比，其實(shí)社交沒那么可怕，只要跨過自己心里那一關(guān)，別的都不重要，他們又不是老虎，勇敢的接受出來找份工作，慢慢穩(wěn)定就好了
很高興回答您的問題，我是一名心理咨詢師，我從心理角度來回答你的問題。
從你的描述來看，一找工作就惶恐，明顯是屬于過度恐慌，而焦慮癥最明顯的特征就是過度恐慌。所以你有可能患有焦慮癥中的社交障礙。
我的猜想是否正確這個是需要你到醫(yī)院精神衛(wèi)生科做相應(yīng)的檢查，如果確實(shí)是因?yàn)榻箲]癥引起的那么我們應(yīng)該積極配合醫(yī)生治療。
社交恐懼癥的治療可以采用心理治療的辦法 ，可以選用認(rèn)知療法、行為療法還有精神分析的辦法，因?yàn)樯缃豢謶职Y的患者往往對自己、對他人都會存在錯誤的認(rèn)知，比如自己不夠自信，然后認(rèn)為周圍的人不友好或者看不起自己，然后可能還有不成熟的心理防御機(jī)制，可以通過認(rèn)知療法還有精神分析，讓患者去認(rèn)識和了解自己存在的非理性認(rèn)識、負(fù)性認(rèn)知以及不成熟的心理活動過程，患者了解自己后也就知道該如何去調(diào)整自己。
另外也可以通過行為治療的方式 ，最常用的有系統(tǒng)脫敏療法，讓患者逐漸的去接觸自己感覺恐懼的社交場合，初期去接觸范圍比較小、人比較少、比較熟悉的環(huán)境，等到患者可以去應(yīng)對這樣的環(huán)境時，再去挑戰(zhàn)更大的場合，人群更多、更不熟悉的社交場合。此外也可以服用藥物，比如抗抑郁劑、抗焦慮藥，抗抑郁劑可考慮長期服用，比如帕羅西汀、艾司西酞普蘭等，可以緩解患者容易焦慮的癥狀；抗焦慮藥選用苯二氮卓類的抗焦慮藥，起效較快，可以用于心理治療時患者出現(xiàn)明顯的焦慮情緒，起到緩解焦慮情緒以及軀體癥狀的作用。
說說我個人的經(jīng)歷吧:
2019年12月31日，我因?yàn)椴粷M公司調(diào)崗（其實(shí)就是變相逼我們自己辭職），我辭職了，離開了我工作三年多的地方。接下來，我的噩夢開始了，我開始了長達(dá)四個月的換工作之旅，四個月中，我換了四份工作。
我是一個慢熱的人，很難去融入一個新的集體，去到一個陌生的地方，我總是坐立難安，也不知道怎樣去跟新同事相處，有時候大家對我根本沒有惡意，但是我就會從內(nèi)心覺得大家在排斥我。我每個夜晚都哭，我每天去上班的路上就開始害怕，最長的一份工作做了一個星期，最短的兩天，身邊的人已經(jīng)對我很無奈了，我爸也不想理我了，那段時間，我開始懷疑我人生的意義，今年28歲，為什么會混成這樣。
我知道不是工作的問題，是我自己心態(tài)的問題，我去哪里都一樣，所以我做了一個很大膽的改變，我找了一份門店銷售的工作，這樣的工作，工資也就兩千多，對一個大專畢業(yè)的，工作經(jīng)驗(yàn)五年的我來說，真的感覺心里落差很大，雖然大專這個學(xué)歷現(xiàn)在在街上一抓一大把。但是，在大家眼里，都覺得一個大學(xué)生，工作經(jīng)驗(yàn)也有，怎么就干這個。
我剛開始也一直說服不了自己，但是后來我自己的想法是，這里工作氛圍輕松，我也有更多的時間來思考一些東西，接觸的人也很簡單，這個工作讓我沉淀，也沒有那么恐懼和無助。
所以，其實(shí)你可以先找一份工作氛圍輕松的，人好相處的，讓自己找沉淀沉淀再做打算，不要去在意這個職位在別人眼里的看法，調(diào)整好自己，重新出發(fā)！
我看到這個問題的時候，第一反應(yīng)就是這是不是說出了大家的心聲？
聽你的描述，你才25歲，辭掉了工作，而且不怕吃苦?，F(xiàn)在想出去找工作，但是卻害怕找工作，覺得自己不行。而且身邊的朋友相繼結(jié)婚，加深了你的一種焦慮。
其實(shí)是你自己給自己施加了很大的壓力。你才25歲，正是一個風(fēng)華正茂的年紀(jì)，就覺得自己一事無成。作為90后我們有相同的時代背景，差不多的家庭背景。你說的這種情況是90后普遍存在的情況，我們一樣的焦慮，一樣的不知所措。
這是因?yàn)闀r代快速的發(fā)展的一種獨(dú)特的印記。 社會 經(jīng)濟(jì)發(fā)展的太快，而我們的個人素質(zhì)卻沒有得到多大的提高。說白了就是能力配不上野心。想的太多，做的太少。持續(xù)性混吃等死，間歇性踟躇滿志，用來形容我們再簡單不過。
另一個原因就是隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，階級和貧富差距暴露在我們的眼前。點(diǎn)燃了我們的欲望，而個人 社會 地位低下，就容易讓人產(chǎn)生心理和頹廢情緒，表現(xiàn)出精神不振，意志消沉等現(xiàn)象。
你說的這個情況，只有自己能幫助自己，方法再多你自己不去做，什么都沒用，與其在家自怨自艾，不如勇敢走出去。自己想做什么就多去做，多去嘗試，不要怕失敗，就算失敗你也不會損失什么。
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